葛根粉是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)，既有藥用價值，又有營養(yǎng)保健之功效。葛根粉什么時候吃最好?下面就為大家詳細(xì)說明。

　　葛根粉什么時候吃最好

　　葛根粉，也稱葛粉，可以分為葛根淀粉和葛根全粉，兩者區(qū)別在于加工藝不同。葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有“千年人參”之美譽(yù)。既有藥用價值，又有營養(yǎng)保健之功效。葛根粉，主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。

　　葛根粉什么時候吃最好?

　　豐胸最佳服用時間：午餐和晚餐后的一小時左右

　　有專家建議，一般早中晚都可以吃的，但如果想要豐胸效果的話，要在飯后一個小時后吃，這樣吸收會比較好的。另外，葛粉為何不能空腹吃，因為葛粉主要是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好不要空腹服用。當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。因為胃是怕涼的。如果早上吃一定要先吃點其他東西先墊墊肚子。

　　降血壓、血脂最佳服用時間：每天上午10點和晚上9點

　　每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態(tài)中完全恢復(fù)的時間點，血壓和血脂會在這時達(dá)到一個很高的水平，服用葛根粉能有效地抑制血壓、血脂的升高;晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發(fā)出睡眠提示的時間點，在此時服用葛根粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩(wěn)。

　　一定要牢記葛根粉什么時候吃最好，不同時間吃會有不同的效果~