銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎。銀耳是人們經(jīng)常吃的食物之一，在中國(guó)的浙江、福建、江西等十幾個(gè)省份均有種植。大家都知道銀耳的口感很獨(dú)特，清脆爽口，不僅可以清肺潤(rùn)腸，而且還可以增強(qiáng)抵抗力，所以吃因?yàn)槿说娜朔浅６唷Ｄ敲淬y耳是不是也有一定的副作用呢?接下來，女性頻道小編將為大家解答：銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎。

　　銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

銀耳的副作用 經(jīng)常吃銀耳好嗎（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　適合人群：一般人都可食用。

　　適用量：每次15克。

　　銀耳眼膜：

　　銀耳粉熬成濃汁，放在冰箱時(shí)冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂在眼角或眼周，潤(rùn)白去皺，增加眼部彈性。每日一次。

　　溫馨提示

　　銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。

　　以上為朋友們介紹了相關(guān)“銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎”的內(nèi)容，相信朋友們一定對(duì)銀耳這種食物有了更多的認(rèn)識(shí)。朋友們?nèi)绻胍鸬奖＝〉淖饔?，不如?jīng)常吃一些銀耳吧，對(duì)身體有很多益處。