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女人經(jīng)期可以吃芒果嗎 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高

   芒果是諸多水果中的一種,芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且吃芒果的好處有不少,芒果的功效與作用那更是不少了,那么女人經(jīng)期可以吃芒果嗎?

  芒果,素有“熱帶果王”之稱。夏季,芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

  中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃,因此古時(shí)漂洋過海者多購(gòu)買它以備旅途急用,食后不暈船惡心,堪稱果中神品。

  女人經(jīng)期可以吃芒果嗎?

  有人認(rèn)為,芒果有止血的功效,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說(shuō)法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來(lái)如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運(yùn)化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟(jì),功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時(shí)下。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對(duì)血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說(shuō)到的芒果微寒,無(wú)毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合??梢?,無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講,均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說(shuō)法并沒有科學(xué)依據(jù)。

  看了本文的介紹,是不是已經(jīng)解決了女人經(jīng)期可以吃芒果嗎這個(gè)問題了,女性在月經(jīng)期間雖然是有很多不能吃的食物,但是也是需要通過食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),所以不要盲目的忌口。

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