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剁椒魚塊的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)

  魚肉質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)極豐富,做法多樣,一直都受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“剁椒魚塊的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下剁椒魚塊的做法:

  材料:魚塊,干淀粉,剁椒,姜片,蔥段,鹽,胡椒粉,料酒,雞精等

  步驟:

  1食材:胖頭魚魚塊。

  2干淀粉。

  3剁椒。

  4姜片、蔥段。

  5將胖頭魚魚塊洗凈、撈出。

  6放在案板上切成小塊,放入盤中。

  7隨后,擱入姜片,加點(diǎn)料酒、鹽、胡椒粉。

  8抓勻,腌制30分鐘。

  9再將腌制過(guò)的魚塊沾上干淀粉。

剁椒魚塊的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)
剁椒魚塊的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)(圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng))

  10下入油鍋中炸一下,撈出。

  11鍋內(nèi)留少許底油,下入炸過(guò)的魚塊,擱入適量的剁椒,加適量的清水翻動(dòng)一下煮開。

  12然后,擱入蔥段,加點(diǎn)雞精。

  13炒勻,即成。

  以上主要介紹了剁椒魚塊的做法,你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于魚的相關(guān)知識(shí)。

  魚的種類

  草魚

  草魚顧名思義以食草為主,當(dāng)然也會(huì)吃一些蚯蚓,蜻蜓等葷食。喜歡成群棲息于平原地區(qū)的江河湖泊中?;顫姾脛?dòng)、生長(zhǎng)迅速快、肉質(zhì)鮮美,因此得到廣泛養(yǎng)殖。

  鯉魚

  鯉魚原產(chǎn)地來(lái)自于亞洲,后引進(jìn)歐洲、北美以及其他地區(qū)。是雜食性魚種,喜歡單獨(dú)或者小群在帶有水草的池塘或者河流中生長(zhǎng)。

  鰱魚

  鰱魚也可以叫水鰱,體形側(cè)扁、背部青灰色,鱗片細(xì)小。和鳙魚的形態(tài)相似,主要分布在各大水系中。鰱魚喜歡跳躍、因此生長(zhǎng)快產(chǎn)量又高加上其肉質(zhì)鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。因此得到廣泛養(yǎng)殖。

  鯽魚

  鯽魚是常見(jiàn)淡水魚,主要以植物為主,喜歡成群結(jié)隊(duì)棲息,多產(chǎn)于我國(guó)的黃河流域、長(zhǎng)江流域和珠江流域一帶。鯽魚中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量高,特別是每年的2~4月份或者8~12月份、此時(shí)鯽魚的肉質(zhì)最為肥美、湯質(zhì)濃郁鮮甜,老少皆宜。

  鲌魚

  也有地方叫它翹嘴魚,分布在我國(guó)各個(gè)水域,喜歡溫性,愛(ài)在流動(dòng)的水體中捕食生存,江河或大的湖泊都是它的棲身之地,食性較雜,葷素不拒。

  鯰魚

  分布在我國(guó)的華中、華南、華東大部區(qū)域,在水的下層活動(dòng),喜溫冷水系,肉食性魚類,喜食腐,性情兇猛,在華東華南國(guó)家均有分布。

  鳡魚

  生存在中南部水域。喜歡居住在水的中下層,覓食的時(shí)候會(huì)在水的中上層活動(dòng),喜溫水。是肉食性魚類,性情異常兇猛,有百魚首惡之譽(yù),有水中霸王稱號(hào)。

  羅非魚

  就是我們常說(shuō)的非洲鯽魚。它是外來(lái)物種,繁殖力、適應(yīng)性極強(qiáng),南方各大水域都有分布,喜溫水,全水層都有它的影子,屬雜食性魚類,江河湖庫(kù)溪塘均可釣獲。

  馬鱧

  民間也叫黑魚,分布比較廣,喜歡潛在水的底層,生性兇殘,不失時(shí)機(jī)地偷襲來(lái)犯者。喜歡食肉性。福建、云南、江西、廣東、浙江、臺(tái)灣、東南亞等地都屬于它的棲身之地,它有十幾個(gè)品種的同類,搏擊此魚,十分刺激。

  鳙魚

  適應(yīng)能力非常強(qiáng),廣泛的分布在我國(guó)東西南北,不論溫暖的南邊,還是寒冷的北部,江河湖庫(kù)都是它們活動(dòng)的區(qū)域,喜溫水,濾食浮游生物和植物,屬濾食性魚類,是我國(guó)的經(jīng)濟(jì)魚種之一,也是大眾餐桌上的美味。

  青魚

  我國(guó)的各大水系都可以看到它的身影,分布廣泛,喜歡在水下層活動(dòng)覓食,好食貝類、昆蟲、軟體動(dòng)物,也喜歡吃谷物類食物。喜溫冷水體,多出沒(méi)于江南以南的廣闊平原地區(qū)和江河中,如今很多湖庫(kù)也開始大量養(yǎng)殖。

  吃魚的注意事項(xiàng)

  吃生魚片得寄生蟲病

  現(xiàn)在有很多人喜歡日本飲食——生魚片,覺(jué)得味道鮮嫩美味,卻不知生魚片對(duì)肝臟很不利,極易感染肝吸蟲病,甚至誘發(fā)肝癌。

  空腹吃魚導(dǎo)致痛風(fēng)

  在這個(gè)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的年代,很多人喜歡只吃菜不吃主食,空腹吃魚那更是再平常不過(guò),但這很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起的組織損傷疾病,而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤。如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉,卻沒(méi)有及時(shí)的被碳水化合物分解,人體酸堿平衡失調(diào),就容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)患者的病情。

  以上就是關(guān)于:“剁椒魚塊的做法 好看好吃又營(yíng)養(yǎng)”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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