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紫薯面包的做法 人見人愛的美味甜點

  紫薯是許多人都超愛的一款粗糧,營養(yǎng)價值極高,味道也很不錯。下面要給大家分享的內容是:“紫薯面包的做法 人見人愛的美味甜點”,一起來看下吧!

  首先來看下紫薯面包的做法:

  材料:小麥粉,清水,酵母,細鹽,白糖,玉米油,雞蛋,紫薯等

  步驟:

  1.備好所用食材。

  2.雞蛋,清水,白糖,細鹽全部稱量在面包桶里。

  3.然后加入金龍魚面包專用小麥粉。

  4.再將酵母稱量加至在里面,面包機選擇甜面包模式。

  5.揉至十到十五分的樣子,再將玉米油加入。

紫薯面包的做法 人見人愛的美味甜點
紫薯面包的做法 人見人愛的美味甜點(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  6.然后滴聲之后再加入熟的紫薯泥。

  7.剩下的工作就面包機的啦,三個小時之后大個子面包就完成啦。

  8.朋友們喜歡可以試一下哦,剛烤好的面包不要著急吃,趁溫熱密封好隔天吃口感最佳。

  以上主要介紹了紫薯面包的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關于紫薯的相關知識。

  吃紫薯有什么好處

  減肥

  紫薯含有脂肪低,是一種低熱量的食品,能通便排毒,具有瘦身、減肥的功效。

  防癌抗癌

  紫薯含有豐富的硒,易于人體吸收,能有效地抑制癌細胞的生長,預防癌癥的發(fā)生,具有強大的抗癌功能。紫薯的這一抗癌功效是非常強大的也是眾人皆知的。

  治療便秘

  紫薯含有豐富的纖維素,能促進腸道蠕動功能,清理人體中的有毒物質并排出體外,保持大便暢通。

  美容養(yǎng)顏

  國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品,的確紫薯中的維生素C 可使膠元蛋白正常合成起到美容養(yǎng)顏的功效,是女性朋友們保持美麗的不錯選擇。

  增強免疫力

  紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白,能減輕人體機能障礙,清除人體毒素,提高機體免疫力。常食用紫薯可以增強體質,減少疾病的發(fā)生。

  吃紫薯的注意事項

  一定要全部煮熟

  紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用,否則其中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞,難以消化,而且最好趁熱吃,涼的番薯容易引起胃部不適,特別是腸胃功能不好的人更加要注意。

  發(fā)芽、黑斑不能吃

  紫薯上面有黑斑說明它已經(jīng)受到了黑斑菌的感染,黑斑菌會分泌出來的物質不能夠用高溫消滅,吃多了會對人體肝臟有害,甚至還會出現(xiàn)急性中毒的現(xiàn)象。所以不能吃發(fā)芽黑斑的紫薯。

  以上就是關于:“紫薯面包的做法 人見人愛的美味甜點”的分享,希望對你有幫助。

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