香蕉味道香甜,營養(yǎng)豐富,許多人都愛直接吃香蕉,其實(shí)香蕉還有許多有創(chuàng)意的吃法喔。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“醋泡香蕉的做法 人見人愛的一款美食”,一起來看下吧!
首先來看下醋泡香蕉的做法:
材料:香蕉,紅糖,水果醋等
步驟:
1.把香蕉切成1—2厘米的薄片
2.找一個(gè)可以密封的罐子,先放入紅糖
3.倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子
4.把果醋和紅糖攪勻
5.放入切好的香蕉片
6.蓋上密封蓋,密封24小時(shí)候就可以吃
以上主要介紹了醋泡香蕉的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于香蕉的相關(guān)知識。
香蕉一天最多吃幾根
答案:吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最好,空腹不能吃香蕉,飯后一個(gè)小時(shí)后吃最好。
吃香蕉的注意事項(xiàng)
患有腹瀉的人最好不要進(jìn)食香蕉
因?yàn)榛加懈篂a的人本身腸蠕動加快,而香蕉中含有豐富的纖維素,在進(jìn)食后,有可能會進(jìn)一步加重腸道蠕動,使得腹瀉癥狀加重,不利于疾病的恢復(fù)。
患有腎炎,心衰的病人最好不要進(jìn)食香蕉
因?yàn)檫@些病人每日的尿量減少,體內(nèi)的鉀離子排出減少,而香蕉中含有豐富的鉀離子,在進(jìn)食后,有可能會增加體內(nèi)血鉀的水平,對疾病的恢復(fù)不利。
空腹最好不要吃香蕉
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維素,空腹進(jìn)食香蕉,會使腸蠕動增加,人體的血液循環(huán)加快,增加心臟的負(fù)擔(dān)。特別是患有心肌缺血的病人,空腹進(jìn)食香蕉,有可能會加重心臟缺血的癥狀。
小貼士
在購買香蕉的時(shí)候,最好購買熟透的香蕉,熟透的香蕉外表是金黃色的,而沒有長熟的香蕉外表是青色的,沒有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,在進(jìn)入腸道后,有收斂作用,大量進(jìn)食,有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
以上就是關(guān)于:“醋泡香蕉的做法 人見人愛的一款美食”的分享,希望對你有幫助。
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