主頁 > 營養(yǎng)飲食 > 美味廚房 > 菜譜大全 > 芹菜帶魚的做法 人見人愛的一款美食

芹菜帶魚的做法 人見人愛的一款美食

  帶魚肉質(zhì)非常鮮嫩,做法也很多,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“芹菜帶魚的做法 人見人愛的一款美食”,一起來看下吧!

  首先來看下芹菜帶魚的做法:

  材料:

  帶魚,芹菜,蔥,姜,鹽,醋,蒜,干辣椒,醬油,白酒,生抽,糖等

  步驟:

  1.準(zhǔn)備食材

  2.帶魚清洗處理干凈,剪小段,用白酒稍腌一下。

  3.芹菜切小段

芹菜帶魚的做法 人見人愛的一款美食

  4.油熱爆香蔥姜蒜辣椒

  5.用醋噴出香味,然后倒入醬油、生抽、糖、鹽,然后倒入適量的水

  6.放入帶魚中小火燉至七八分熟

  7.放入芹菜燉熟即可

  以上主要介紹了芹菜帶魚的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于帶魚的相關(guān)知識(shí)。

  帶魚的功效

  預(yù)防心血管疾病

  可以降低血壓和血脂,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。

  提高智力

  帶魚有一定的脂肪含量,但不高。這些脂肪絕大部分是Omega-3系列多不飽和脂肪,其中包括DHA和EPA,對(duì)于腦部發(fā)育,提高智力有很好的幫助。

  預(yù)防癌癥

  帶魚含有豐富的硒,這種礦物質(zhì)有抗氧化能力,并且對(duì)于預(yù)防肝病意義重大,足夠量的硒攝入可以極大的降低肝癌發(fā)病率。

  保存方法

  帶魚宜現(xiàn)購現(xiàn)烹食,一時(shí)食用不完的帶魚可洗剖干凈,包扎好放入冰箱冷凍保存。

  以上就是關(guān)于:“芹菜帶魚的做法 人見人愛的一款美食”的分享,希望對(duì)你有幫助。

       推薦閱讀

       怎么做泡菜紅燒帶魚 帶魚的做法大全

       吃帶魚需要刮掉魚鱗嗎 帶魚怎么去魚鱗

 
免責(zé)聲明:該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。返回查查吧首頁,查看更多>>
提示

該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

優(yōu)惠商城

更多