南瓜味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法又多，頗受人們喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“香糯南瓜粥的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)粥”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下香糯南瓜粥的做法：

　　材料：

　　大米，糯米，南瓜，油，鹽，雞粉，蔥等

　　步驟：

　　1.大米和糯米各適量。

　　2.撈一起清洗干凈

　　3.砂鍋中放入這二款米，水一次性要加夠哦。將水大火燒開(kāi)。

　　4.南瓜適量，去皮去籽切小塊

　　5.砂鍋水開(kāi)后將南瓜一起放入，

　　6.加適量的油攪勻

　　7.加鹽適量，后來(lái)還加了適量的雞粉。

　　8.煮至粥和南瓜變濃稠，大概煮了約有20分鐘。中間時(shí)不時(shí)要用勺子攪動(dòng)下，以免糊底。

　　9.蔥切末

　　10.加入蔥，攪勻即可

　　以上主要介紹了香糯南瓜粥的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款粥喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于南瓜的小知識(shí)。

　　南瓜的制作技巧

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長(zhǎng)期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。

　　南瓜的保存方法

　　1.完整的1-3個(gè)月，切開(kāi)的一周左右

　　2.南瓜比較容易保存，完整的南瓜只要放在陰涼的地方，可以保存一個(gè)月左右，放在冰箱冷藏室則可以保存2.3個(gè)月。如果是切開(kāi)的南瓜，保存時(shí)需要先去掉瓤，否則容易腐敗，用保鮮膜包好，在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

　　以上就是關(guān)于：“香糯南瓜粥的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)粥”的分享，希望對(duì)你有幫助。