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紅薯餅的做法 大眾都極愛的一款甜點(diǎn)

   紅薯味道香甜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,做法多多,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“紅薯餅的做法 大眾都極愛的一款甜點(diǎn)”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下紅薯餅的做法:

  材料:

  紅薯,黑芝麻,面粉,糖,花生油等

  步驟:

  1.把所需材料都準(zhǔn)備好

  2.紅薯洗凈,去皮

  3.切成片備用

  4.移入蒸鍋,蒸15分鐘

  5.用勺子將紅薯碾壓成泥

紅薯餅的做法 大眾都極愛的一款甜點(diǎn)

  6.黑芝麻用搟面棍碾碎

  7.鍋中倒入20g花生油,倒入黑芝麻炒香

  8.炒出香味后,倒入50g糖

  9.炒勻盛出備用

  10.面板上撒上少許面粉,取一塊面團(tuán)壓成面皮

  11.將餡包進(jìn)去

  12.讓后逐個(gè)壓扁

  13.鍋中倒入少許油,煎炸兩面焦黃即可

  以上主要介紹了紅薯餅的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這款甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅薯的小知識(shí)。

  紅薯的功效與作用

  補(bǔ)氣血

  紅薯對(duì)皮膚特別好,皮膚粗糙的人,常吃紅薯皮膚會(huì)逐漸變得潤(rùn)澤。紅薯是補(bǔ)氣和血的,作用可以跟大棗相提并論,且沒(méi)有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅(jiān)持長(zhǎng)期吃紅薯,可以改善面部氣色。

  通便減肥

  吃紅薯能有效的阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動(dòng),通便排毒,尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。

  抗衰老

  抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

  促進(jìn)毒瘡愈合

  把生紅薯碾碎后,敷在熱毒瘡周圍,有緩解疼痛的作用,生紅薯本身具有消炎去毒、促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)的作用,敷在毒瘡的四周,能把毒瘡內(nèi)膿水逼出,促使毒瘡盡快收口愈合。

  吃紅薯的宜忌

  1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞,難以消化。

  2、紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過(guò)多,會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng),胃酸即可倒流進(jìn)食管,發(fā)生吐酸水。

  以上就是關(guān)于:“紅薯餅的做法 大眾都極愛的一款甜點(diǎn)”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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