玉米粒味道很清香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是超高，搭配方法又多，許多人都極愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“雞肉玉米粒的做法 如何做味道會(huì)更好”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下雞肉玉米粒的做法：

　　材料：

　　玉米，雞肉，紅椒，淀粉，食鹽，雞粉，料酒，白胡椒粉，香油等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備原料;

　　2.將多半根的玉米粒剝下來(lái);

　　3.將雞胸肉切小粒，放入料酒、白胡椒粉、玉米淀粉抓拌均勻后，腌制10分鐘;

　　4.切點(diǎn)紅椒粒，做配菜備用;

　　5.炒鍋里倒入一碗水燒熱，水冒小泡時(shí)，倒入腌好的雞肉粒，用筷子將雞肉粒攪散開，待雞肉粒變色后撈出;

　　6.炒鍋里再另倒入一碗水，倒入玉米粒，開火，煮至玉米粒變色;

　　7、倒入熟的雞肉粒;

　　8.將兌好的水淀粉淋入，攪拌均勻后;

　　9.再倒入切好的紅椒粒，調(diào)入食鹽、雞粉，滴兩滴香油拌勻就可以啦!

　　以上主要介紹了雞肉玉米粒的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于玉米粒的小知識(shí)。

　　玉米的功效與作用

　　延緩衰老

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時(shí)令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。

　　明目

　　玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

　　調(diào)節(jié)荷爾蒙

　　玉米中含有的維生素E的含量是非常的多的，這種物質(zhì)能夠通過(guò)生殖腺增加荷爾蒙的分泌，能提高性能力，還可以預(yù)防小產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。

　　玉米的挑選

　　看葉子

　　葉子嫩綠、無(wú)黃葉、無(wú)干葉子，挺拔則比較新鮮;如果是發(fā)蔫的，則表示摘下來(lái)的時(shí)間比較久了。

　　看斷口

　　如果斷口有銹跡狀，肯定不新鮮，如果黑了，那就更能說(shuō)明這個(gè)玉米是有問(wèn)題。

　　看玉米須

　　裸露在外部的玉米須，是干燥的;稍微拉開點(diǎn)苞葉，看到里面的玉米須呈現(xiàn)固有的顏色(有的綠色，有的白色)，沒有發(fā)蔫，則比較新鮮。

　　看玉米粒

　　玉米顆粒沒有塌陷，飽滿有光，用指甲輕輕掐，能夠?yàn)R出水。如果是老的，會(huì)干癟塌陷，中間空。

　　以上就是關(guān)于：“雞肉玉米粒的做法 如何做味道會(huì)更好”的分享，希望對(duì)你有幫助。