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花生芋頭糖水的做法 這款甜點(diǎn)美味又營(yíng)養(yǎng)

   芋頭味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,做法和搭配都是多多,因此很多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“花生芋頭糖水的做法 這款甜點(diǎn)美味又營(yíng)養(yǎng)”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下花生芋頭糖水的做法:

  材料:

  花生,芋頭,冰糖,紅豆等

  步驟:

  1.將花生和紅豆分別放入出水5分鐘

  2將花生和紅豆分別放入出水5分鐘

  3將1L水煮滾,加入芋頭,花生和紅豆

  4然后加入冰糖再煮20分鐘

花生芋頭糖水的做法 這款甜點(diǎn)美味又營(yíng)養(yǎng)

  5裝入碗中,就可以開(kāi)吃了喔

  以上主要介紹了花生芋頭糖水的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于芋頭的小知識(shí)。

  芋頭的功效與作用

  1.增強(qiáng)免疫力

  能增強(qiáng)人體的免疫功能,對(duì)于癌癥手術(shù)后放射化療以及康復(fù),有輔助治療作用。

  2.潔齒防齲

  氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲,保護(hù)牙齒的功效。

  3.解毒防癌

  芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,因此芋頭可以解毒,對(duì)人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來(lái)防治腫瘤等疾病。

  4.美容烏發(fā)

  芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡,達(dá)到美容養(yǎng)顏,烏黑頭發(fā)的效果,還可以用來(lái)防治胃酸過(guò)多。

  5.補(bǔ)中益氣

  芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常,同時(shí)能增進(jìn)食欲,幫助消化,故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。

  芋頭的存儲(chǔ)

  1.將芋頭放置于干燥陰涼的地方且要通風(fēng),可保存3-5天,因?yàn)橛箢^容易變軟,在購(gòu)買(mǎi)之后盡可能快點(diǎn)將它食用完。

  2.芋頭不耐低溫,故鮮芋頭一定不能放入冰箱,在氣溫低于7℃時(shí),應(yīng)存放與室內(nèi)較溫暖處,防止因凍傷造成腐爛。

  3.芋頭放太久未用的話很容易腐爛,最好的保存方法是將它去皮、切塊,用油炸熟,然后冷藏,下次用來(lái)燒菜比較方便。

  以上就是關(guān)于:“花生芋頭糖水的做法 這款甜點(diǎn)美味又營(yíng)養(yǎng)”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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