懷孕八個月需要注意些什么

　　懷孕八個月需要注意些什么，具體怎么做才是準媽媽們更加關(guān)注的問題。下面就和小編一起來了解下懷孕八個月需要注意些什么：

　　注意妊娠高血壓疾病

　　這時期很容易出現(xiàn)妊娠高血壓疾病。應(yīng)嚴防感染流行性感冒。如早晨醒來時浮腫未褪，或一周內(nèi)體重增加500克以上時，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院作診查，及早發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓疾病，及時治療。因此從這個月起，最好每兩周進行一次產(chǎn)前檢查。

　　不要過于勞累

　　需要注意的是避免走太遠的路，不要站立的時間過長。有時間的話，認真的記錄下每一次有規(guī)律的胎動。越是臨近分娩，您就會越來越感到活動不便，身體不適。

　   補充蛋白質(zhì)

　　懷孕最后三個月孩子在發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng).此時母親必須攝取足夠的蛋白質(zhì)以供孩子發(fā)展的需要。日常飲食要注意一次進食不要太多，把吃零食也算作飲食的一部分。隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多，所以不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上蘿卜泥蘸檸檬汁吃。

　　最好午睡

　　孕媽們現(xiàn)在每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育。

　　需要提前準備的事

　　適當?shù)膮⒓有┓置湔n程，多了解些相關(guān)的內(nèi)容，例如練習分娩時的呼吸法、按摩、壓迫法及使力方法等分娩的輔助動作。心會踏實些，舒展些。此外，從現(xiàn)在到分娩，最好多吃些豆類和谷類的食品，這不僅能滿足孕婦身體的需要，同時還可以滿足胎兒在這階段對營養(yǎng)的需要。