孕婦可以吃月餅嗎 孕婦吃月餅的注意事項(xiàng)

　　中秋節(jié)快到了，月餅是中秋佳節(jié)全家人圍坐在一起的必吃美食，月餅不僅好吃，而且好看，火色均勻、表皮還有蛋液及其光澤。但是孕婦這一特殊人群在食用的時(shí)候還需要注意一些，因?yàn)樵嘛炛泻休^多的油脂，食用太多油膩的東西會(huì)加重孕婦腸胃的消化負(fù)擔(dān)。孕婦可以吃月餅嗎?

孕婦可以吃月餅嗎 孕婦吃月餅的注意事項(xiàng)

　　月餅容易引起消化不良

　　從制作月餅的原料來(lái)說(shuō)，大多都是以糖、油為主;從制作月餅的工藝來(lái)說(shuō)，不論是京式月餅還是廣式月餅，都會(huì)經(jīng)過(guò)煎炸烘烤的程序，所以月餅中會(huì)帶有較多的“熱氣”，月餅吃起來(lái)雖然油潤(rùn)甘香，但是卻容易引起孕婦消化不良。所以月餅中即使含有再多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是不可高估它的食補(bǔ)功效。另外，孕婦吃月餅的時(shí)候最好不要使用袋裝的，因?yàn)槔锩婧蟹栏瘎?，食物添加劑，色素?/p>

　　吃月餅時(shí)要喝茶水

　　月餅中的油和脂肪如果長(zhǎng)期淤積在肚子里，不僅會(huì)讓孕婦更加“發(fā)福”，還會(huì)影響胎兒的健康，所以吃月餅除了要講究適量原則外，還要講究與茶水的搭配，最好是性質(zhì)溫和的花茶，喝茶、賞月、吃月餅，這樣的良辰美景才更愜意，更健康。

　　要吃傳統(tǒng)月餅

　　現(xiàn)在月餅的種類(lèi)越來(lái)越多，不僅外觀更加精巧可人，內(nèi)餡也囊括了五仁、豆沙、海鮮、綠豆、椰蓉等等，需要注意的時(shí)候孕婦懷孕期間是最忌諱嘗鮮的，尤其是一些過(guò)敏體質(zhì)的孕婦。此外，孕婦在吃月餅的時(shí)候也要講究順序，一般是先咸后甜，這樣才能品嘗出月餅的味道來(lái)。

　　要吃新鮮的月餅

　　月餅最好隨買(mǎi)隨吃，過(guò)節(jié)的時(shí)候人們往往會(huì)一次性買(mǎi)很多月餅，除了走親訪友之外，還會(huì)留一部分給自己。月餅內(nèi)餡一般分軟硬兩種，軟餡只能保存7到10天，硬餡在干燥通風(fēng)的情況下只能保存一個(gè)月左右，中秋月餅是應(yīng)時(shí)食品，最宜現(xiàn)產(chǎn)、現(xiàn)銷(xiāo)和現(xiàn)買(mǎi)、現(xiàn)吃。在挑月餅的時(shí)候也要講究方法，優(yōu)質(zhì)月餅火色均勻，表面有光澤，薄厚均勻，而且不露餡。