孕婦能不能吃荔枝

作者: 王俟  2011-06-24 10:52 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

        荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

       1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

  2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;

 

  3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜;
 
  4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
 
  5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
 
  食用功效
 
  荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。
 
  適用人群
 
  1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
  2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;
  3、孕婦,孕婦能吃荔枝嗎?可以吃,在我國(guó)民間素有“荔枝上市,百果讓位”之說(shuō)。由此可見(jiàn),鮮嫩欲滴的荔枝實(shí)乃夏日百果之冠。
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