備孕期間能喝酒嗎 備孕期飲食注意事項(xiàng)

作者: vlakyi  2019-09-27 07:10 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  酒精是把雙刃劍,對于有些煩惱的人來說,可以借酒消愁,但是對于有些人來說酒精會(huì)間接“殺人”,特別是對于正在備孕期的夫妻來說,他們能喝酒嗎?備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項(xiàng)!

  備孕期間能喝酒嗎?

  備孕是夫妻兩個(gè)人的事情,缺一不可,所以我們從兩個(gè)角度進(jìn)行分析:

  對于男性來說:

  1、長期過量飲酒的話,可使男性體內(nèi)的雄激素水平降低,促性腺激素升高,還會(huì)引起肝功能異常導(dǎo)致體內(nèi)雌激素蓄積,進(jìn)一步削弱雄激素的作用,導(dǎo)致男性性能力降低。因此如果有計(jì)劃要寶寶,男性應(yīng)當(dāng)減少飲酒,改變不良飲食習(xí)慣。

  2、出于優(yōu)生角度考慮的話,懷孕前三個(gè)月就應(yīng)該禁煙禁酒的,因?yàn)榫凭珪?huì)造成男性精子質(zhì)量降低,減少精子質(zhì)量。而且會(huì)讓寶寶畸形發(fā)展,出現(xiàn)肢體畸形,先天性缺陷,唐氏綜合征等等危害!

  3、男性在備孕期長期喝酒還會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部發(fā)育欠佳,神經(jīng)被損害,導(dǎo)致孩子智力低下甚至腦癱的風(fēng)險(xiǎn)。

  對于女性來說:

  如何女性在這期間喝酒的話建議最好推遲懷孕的時(shí)間,懷孕早期尤其是前3個(gè)月和懷孕前的3個(gè)月任何藥物,毒物和放射線、酒精、感冒都可能導(dǎo)致卵細(xì)胞和胚胎發(fā)育受到影響的。懷孕期和懷孕前3個(gè)月都應(yīng)該戒煙酒,防止感冒,已經(jīng)有感冒的最好應(yīng)該把懷孕的時(shí)間推后。

  而且會(huì)造成受精卵發(fā)育畸形。建議你要按時(shí)做好孕期檢查,尤其是唐篩和彩超排畸檢查?,F(xiàn)在要按時(shí)服用葉酸。

  所以我們可以看出,在備孕期間男女雙方都最好不要喝酒,以免對胎兒有直接的損害!

備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項(xiàng)!
備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項(xiàng)!(圖片來自攝圖網(wǎng))

  備孕期飲食注意事項(xiàng)

  不能吃以下物品

  1、辛辣食品

  在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準(zhǔn)媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。

  2、高糖食品

  備孕期間要特別的注意,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后,如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康,同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長,嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

  3、腌制食品

  腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦,對于這類食物更應(yīng)該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的危害。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),在懷孕期間吃這些腌制的食品,還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況,甚至還會(huì)造成胎兒畸形和致癌的后果,對于孕婦和胎兒都是不好的。

  備孕期可以多吃以下食物

  1、蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

  2、肉類:動(dòng)物肝臟、禽蛋、魚類。

  3、水果:菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

  4、海產(chǎn)品:海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。

  5、其他:豆制品、牛奶。

  備孕期間能喝酒嗎?備孕期飲食注意事項(xiàng)!備孕期是一個(gè)要注意很多細(xì)節(jié)的時(shí)期,為了能讓寶寶更好更健康的發(fā)育還是要注意很多東西哦!希望對各位朋友有所幫助哦!

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