內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理 內(nèi)分泌失調(diào)的原因

作者: 毛句  2013-12-16 15:24 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  內(nèi)分泌是人體生理機能的調(diào)控者,它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,就會造成內(nèi)分泌失調(diào)。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理,現(xiàn)在來看以下內(nèi)容來了解吧。

  內(nèi)分泌失調(diào)的原因

  遺傳因素:人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡,但這些生長調(diào)節(jié)劑 一般會隨年齡增長而失調(diào),有一些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。

  情緒因素:緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng),會造成激素分泌紊亂,即內(nèi)分泌失調(diào)。

  環(huán)境因素:嚴重的環(huán)境污染會引起內(nèi)分泌失調(diào)??諝庵械囊恍┗瘜W物質(zhì),在通過各種渠道進入人體后,經(jīng)過一系列化學反應,導致內(nèi)分泌失調(diào)。

  生活習慣:熬夜等顛倒人體生物習慣,導致內(nèi)分泌失調(diào)。

  營養(yǎng)因素:營養(yǎng)不良會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

  內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

  1、飲食調(diào)理

  食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

  2、精神調(diào)理

  保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

  3、運動調(diào)理

  平時,日常應該按時作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。

  內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

  脾氣急躁:出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導致的。

  肥胖:“喝涼水都長肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

  體毛過多:不論男女,體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在于男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的癥狀。

  不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告之,先調(diào)內(nèi)分泌。究其原因,是內(nèi)分泌失調(diào),使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),降低了受孕成功的機會。

  肌膚惡化:肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑,抹了不少的化妝品也無濟于事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

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