作者: ebtwk 2016-06-09 11:29 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
兒童便秘怎么辦?兒童子脆弱的胃腸稍不注意就易出問題,便秘、腹瀉、或是便秘、腹瀉交替,兒童便秘吃什么好?兒童便秘食療方法有哪些?防治兒童便秘,專家建議:5、6歲兒童可以適當(dāng)吃些輔食,如米粥、菜泥等。
兒童便秘怎么辦
家長采取正確的引導(dǎo)有助于寶寶養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣,從而減少便秘發(fā)生;同時,在寶寶不想排便時,千萬不要強制排便,也不要讓孩子長時間蹲坐便盆。
兒童便秘吃什么好
1.蔥蜜奶
取牛奶100~200毫升,蜂蜜20~40克,蔥汁2~4毫升,混勻后,文火煮熟,每晨空腹服,連用3日,通便為度。
2.炒紅薯葉
將鮮紅薯葉100克洗凈切碎,加入油、食鹽適量,炒熱,1日內(nèi)2次服完。
3.馬鈴薯汁
將適量的馬鈴薯洗凈、晾干,去皮后切碎,搗爛擠汁,每次10~20毫升,早、午飯前各服1次。
兒童便秘食療
紫薯茶干
食材:紫薯3個,豆沙泥適量。
制作方法:
1.紫薯洗凈,切開,蒸15分鐘;
2.紫薯剝皮,搗爛成泥;
3.取手心適量紫薯泥放保鮮膜上,搟扁,放適量豆沙泥;
4.紫薯泥收口,再將保鮮膜扭緊收口,拆開保鮮膜,完成。
適合人群:1歲以上兒童
健康提示:紫薯富含纖維素,適合兒童便秘食療,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì),保持大便暢通,改善消化道環(huán)境,防止胃腸道疾病的發(fā)生。
專家特別提醒:由于寶寶腸道功能尚不完善,一般不宜用果導(dǎo)等導(dǎo)瀉濟治療,否則容易引發(fā)腸道功能紊亂。為了防治兒童便秘,應(yīng)該讓寶寶多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果,兒童便秘吃什么好,如芹菜、韭菜、蘿卜、香蕉等,以刺激腸壁,使腸蠕動加快,烘便就容易排出體外,同時要注意多給寶寶飲水。清晨起床后給寶寶飲溫開水1杯,可以促進腸蠕動;平時炒菜時多加烹調(diào)油,利用脂肪的潤滑作用,也有助于緩解便秘。
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