嬰兒不睡覺(jué)怎么辦 寶寶睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

作者: fnjzw  2013-12-25 14:56 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  寶寶不睡覺(jué)怎么辦?怎么培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣?以下是相關(guān)介紹,來(lái)看看吧。

  嬰兒不睡覺(jué)怎么辦

  1、準(zhǔn)備工作:喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會(huì)滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動(dòng)作,使他太興奮;讓他在父母的懷里安靜一段時(shí)間。

  2、搖動(dòng):抱著寶寶來(lái)回?fù)u動(dòng)可以幫助他盡快睡著,在搖動(dòng)的同時(shí)唱催眠曲效果會(huì)更好,也可以把寶寶放在搖籃里。注意:不要?jiǎng)×覔u晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時(shí),血管破裂,導(dǎo)致腦部受傷。

  3、音樂(lè):用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂(lè),幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在“胎兒大學(xué)”聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)。

  4、把寶寶包起來(lái):用一塊毯子或床單把寶寶包起來(lái)可以使他感到安全,并能防止寶寶因四肢活動(dòng)或扭動(dòng)把自己弄醒,讓他睡得更好。

  5、使用安撫奶嘴:寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會(huì)依賴奶嘴,可以讓他用到3個(gè)月,這個(gè)年齡容易戒掉。

  6、按摩:按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體,可以幫助他入睡。注意:不要改變節(jié)奏,不要在寶寶睡著之前停止按摩。

  寶寶睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)

  不容易入睡的小兒,一般精神充足。必須在白天讓他多活動(dòng),玩得十分疲勞,在入睡前不要過(guò)分興奮。對(duì)半夜醒來(lái)的小兒,如果吃母奶能睡著,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,小兒能一面吸著奶,一面睡著。有人問(wèn),如果養(yǎng)成壞習(xí)慣怎么辦?請(qǐng)不必?fù)?dān)心,只要不養(yǎng)成半夜起來(lái)玩耍的習(xí)慣,小兒稍長(zhǎng)大一些,就不會(huì)半夜起床了。

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