新生兒不睡覺怎么辦 如何提高寶寶睡眠質(zhì)量

　　寶寶睡眠質(zhì)量的好壞對其發(fā)育有著直接聯(lián)系，但是很多寶寶卻不愛睡覺，這可怎么辦？下面就來介紹一下新生兒不睡覺怎么辦，一起來看看吧！

       新生兒不睡覺的原因

　　1、天氣太熱：天氣熱，寶寶會感覺很煩躁也睡不好的。

　　2、餓了或吃太飽了：寶寶吃多了，會難受得睡不著覺，太餓了會哭鬧個不停。

　　3、寶寶缺水，特別是吃奶粉的孩子。

　　4、包了尿不濕不舒服：尿不濕沒有經(jīng)常更換，寶寶會不舒服的。

　　5、寶寶肚臍有異樣。

新生兒不睡覺怎么辦 如何提高寶寶睡眠質(zhì)量

　　新生兒不睡覺怎么辦

　　1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：白天寶寶睡覺前，媽媽應(yīng)給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾，保持相對安靜(不是說一點聲音也不能有，這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，會導(dǎo)致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音，很容易就會被嘈醒)。

　　2、調(diào)節(jié)適合的溫度：室內(nèi)溫度過高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。另外，你不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實在太熱的時候就開空調(diào)，不過溫度要保持在27℃左右。

　　3、可以先給一點奶水寶寶喝，看是否因為肚子餓而睡不著。白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為饑餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。如果覺得寶寶吃奶正常，或有點多，則摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就輕揉寶寶肚子或抱起寶寶幫助打嗝，把氣排出來。媽媽要給寶寶喂上充足的奶水，寶寶只要能吃，很快就能把缺失的鈣質(zhì)都補回來，這樣神經(jīng)發(fā)育的進(jìn)度很快就能趕上來。

　　4、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨睡的習(xí)慣：在安排寶寶入睡前半小時，要設(shè)法讓他安靜下來，輕輕的把他抱到床上，這個時候，不要搖晃寶寶或輕拍其身體，讓他自己睡，不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲，讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

　　5、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時候才換。

　　6、有意識地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

       以上就是關(guān)于新生兒不睡覺怎么辦 如何提高寶寶睡眠質(zhì)量的介紹，寶寶不睡覺不僅不利于成長，同時還加大了媽媽的負(fù)擔(dān)，對于這樣棘手的問題，媽媽們可以試試上述方法哦。