作者: 魏紀(jì) 2015-04-08 13:50 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
寶寶睡眠質(zhì)量的好壞對其發(fā)育有著直接聯(lián)系,但是很多寶寶卻不愛睡覺,這可怎么辦?下面就來介紹一下新生兒不睡覺怎么辦,一起來看看吧!
新生兒不睡覺的原因
1、天氣太熱:天氣熱,寶寶會感覺很煩躁也睡不好的。
2、餓了或吃太飽了:寶寶吃多了,會難受得睡不著覺,太餓了會哭鬧個不停。
3、寶寶缺水,特別是吃奶粉的孩子。
4、包了尿不濕不舒服:尿不濕沒有經(jīng)常更換,寶寶會不舒服的。
5、寶寶肚臍有異樣。
新生兒不睡覺怎么辦 如何提高寶寶睡眠質(zhì)量
新生兒不睡覺怎么辦
1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境:白天寶寶睡覺前,媽媽應(yīng)給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾,保持相對安靜(不是說一點聲音也不能有,這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,會導(dǎo)致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音,很容易就會被嘈醒)。
2、調(diào)節(jié)適合的溫度:室內(nèi)溫度過高,寶寶會感覺很煩躁也睡不好。另外,你不要給寶寶穿太多衣服,給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多??梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通,實在太熱的時候就開空調(diào),不過溫度要保持在27℃左右。
3、可以先給一點奶水寶寶喝,看是否因為肚子餓而睡不著。白天不要給寶寶吃得太飽:寧可少吃多餐,讓寶寶因為饑餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù),白天比較累,晚上自然就睡得香。如果覺得寶寶吃奶正常,或有點多,則摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣,如果脹氣就輕揉寶寶肚子或抱起寶寶幫助打嗝,把氣排出來。媽媽要給寶寶喂上充足的奶水,寶寶只要能吃,很快就能把缺失的鈣質(zhì)都補回來,這樣神經(jīng)發(fā)育的進(jìn)度很快就能趕上來。
4、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨睡的習(xí)慣:在安排寶寶入睡前半小時,要設(shè)法讓他安靜下來,輕輕的把他抱到床上,這個時候,不要搖晃寶寶或輕拍其身體,讓他自己睡,不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲,讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
5、尿不濕要勤更換:寶寶白天最好用尿布,可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話,最好要經(jīng)常更換,不要等尿多的時候才換。
6、有意識地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練:改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象,把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事,盡量都集中在白天做,晚上就盡量減少這些事項,好讓寶寶能夠睡得安心。
以上就是關(guān)于新生兒不睡覺怎么辦 如何提高寶寶睡眠質(zhì)量的介紹,寶寶不睡覺不僅不利于成長,同時還加大了媽媽的負(fù)擔(dān),對于這樣棘手的問題,媽媽們可以試試上述方法哦。
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