坐月子的十大誤區(qū)解析

作者: 龔玉  2017-12-25 09:38 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  關(guān)于坐月子,全國各地習(xí)俗不一,老一輩人的生活條件不一樣, 有些習(xí)俗在當(dāng)時(shí)的環(huán)境下可能確實(shí)受用,但現(xiàn)在人們的生活水平提高了,很多條件都得到了改善,時(shí)至今日老一輩坐月子的觀念已經(jīng)過時(shí)了,但她們還企圖強(qiáng)加給下一代。告訴你,今時(shí)今日坐月子已經(jīng)不能照搬老一輩的做法了。下面我們來說說坐月子的十大誤區(qū)及解析。

  1、月子不能洗頭洗澡

  錯(cuò)!

  尤其是在農(nóng)村,人們錯(cuò)誤地認(rèn)為產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡,而事實(shí)上并不是如此,因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)要出大汗,產(chǎn)后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更容易臟,更易讓病原體侵入,因此產(chǎn)后講究個(gè)人衛(wèi)生是十分重要的。不然,產(chǎn)婦天天抱孩子,細(xì)菌也容易傳染給寶寶。

  自然分娩后兩三天就可洗澡,但宜采用淋浴,不宜洗盆浴,洗頭后不要吹風(fēng)受涼。

坐月子的十大誤區(qū)解析
坐月子的十大誤區(qū)解析

  2、產(chǎn)后7天不能刷牙

  錯(cuò)!

  產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多,食物殘?jiān)嬗辛粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多,而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一,因此,許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對(duì)的。產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙,如能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口,對(duì)健康更為有利。而且,產(chǎn)婦是直接接觸嬰兒的,自己的衛(wèi)生不過關(guān),傳染給寶寶可就讓寶寶受罪了。

  3、月子不能吃鹽

  錯(cuò)!

  有些人認(rèn)為產(chǎn)婦不能吃鹽,因此在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天,飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上,這樣做只會(huì)適得其反,略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多,乳腺分泌旺盛,產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽,因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

  4、產(chǎn)后多喝湯,少吃肉才能吸收營養(yǎng)又不胖

  錯(cuò)!

  人們一般認(rèn)為凡是燉的東西都是湯比肉營養(yǎng),隨著慢火不斷煮,肉里的營養(yǎng)都燉到湯里了。因此對(duì)于產(chǎn)褥期虛弱的孕婦來說,應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯,以利于泌乳。然而據(jù)科學(xué)分析,肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多,那種“湯比肉更有營養(yǎng)的”說法是不科學(xué)的。

  5、月子必須忌口,很多東西都不能吃

  錯(cuò)!

  許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣,諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。其實(shí),產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素,主副食都應(yīng)多樣化,僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的,也不利于乳腺分泌乳汁。所以,只要注意的飲食合理健康就可以了,也不用望“美食”心嘆了。

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