作者: 林序枰 2017-07-31 16:25 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
有些女性看到自己產(chǎn)后有頭痛的現(xiàn)象,都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 按摩頭部頭纏布條”,一起來看下吧!
首先來看下產(chǎn)后頭痛該怎么辦:
頭纏布條
看似搞笑,其實挺有效果。頭痛發(fā)作時,可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近,注意力道適中,這可以有效抑制血管擴張,緩解頭痛問題。
喝些綠茶
綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì),因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是,哺乳期的媽媽們要少喝,以免影響到寶寶。
靜心冥想
在家即可進行,緩解頭痛效果不錯。產(chǎn)后可以購置一些此類CD,頭痛時可以聽著音樂冥想或者練瑜伽,隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。
冰敷頭痛部位
利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮,疼痛就會相減弱。
躺下來休息
條件允許的話,可以在頭痛時,選擇一個安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘,可有效緩解。
按摩頭部
頭痛時可以按摩頭部,這是比較常見并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴,可用手指適度按壓,也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)跡處。
接著一起來了解下產(chǎn)后頭痛是怎么回事
1、血虛
產(chǎn)后失血過多,氣血不足,腦髓空虛,血不養(yǎng)腦,而致頭痛。
2、血瘀
產(chǎn)后惡露不下,瘀血上沖,腦絡(luò)受阻,血行不暢而致頭痛。
3、寒邪
產(chǎn)后將息失宜,冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。
以上就是關(guān)于:“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 按摩頭部頭纏布條”的分享,希望對你有幫助。
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