作者: lrbt 2010-08-30 13:42 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
寶寶上火便秘怎么辦 怎樣預(yù)防寶寶上火便秘
正常的寶寶,上面自己會吃,下面自己排便便,一般不超過48小時(shí), 如果能規(guī)律排便便,不算便秘。如果好多天不拉便便,便秘了、上火了,便便在腸道堆積,排不出來。便便是機(jī)體的排泄物,不及時(shí)排出,時(shí)間一長,便便中對健康不利的有害物資可通過腸壁被重新吸收,久而久之,可使寶寶食欲下降、體重不增;此外,腸道內(nèi)便便堆積,便意減弱,會造成習(xí)慣性便秘;時(shí)間一長還可引起肛裂。痔瘡……。
寶寶便秘,上火是怎樣引起的?
·食物成分不當(dāng)
·進(jìn)食量不足
·未建立定時(shí)排便的習(xí)慣
·運(yùn)動少
·“開塞路”依賴,習(xí)慣性便秘
·腸功能異常
上述種種使寶寶便秘的原因中,除了腸功能失常應(yīng)求助醫(yī)師幫助外,其他上述種種均可由媽媽來調(diào)控、解決,真是便便大學(xué)問。首先,按月齡檢查進(jìn)食量,沒吃飽,哪來便便拉?喂足了,還是便秘,就要考慮食物成分是否不恰當(dāng)了。雅培公司和天下父母一起用心,配方奶中合理的脂肪組合,內(nèi)含高油酸葵花子油,不含棕櫚油,使寶寶便軟,排便次數(shù)多,與母乳喂養(yǎng)兒的便便相似。不但大便稀糊不上火,還有助于脂肪和鈣的吸收。寶寶便便好拉,還不缺鈣,讓寶寶的牙齒和骨骼健壯,解決媽媽的大問題!
與此同時(shí),已添加輔食的寶寶,應(yīng)多吃蔬菜、水果,注意膳食纖維的攝入、養(yǎng)定時(shí)排便的好習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動,也有利于排便。要寶寶便便稀糊不上火,可以讓雅培培樂奶粉的精制植物油配方幫助您解決寶寶便秘問題,多位媽媽根據(jù)經(jīng)驗(yàn)得出了以下五個(gè)方法,僅供參考
寶寶上火便秘怎么辦 怎樣預(yù)防寶寶上火便秘?
1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
2、適當(dāng)運(yùn)動
平時(shí),家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可增加腸蠕動,促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。
足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處??蛇B續(xù)按壓1~2分鐘。
支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間??蛇B續(xù)按壓1~2分鐘。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3~7歲的兒童,其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段,排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間,經(jīng)常需要家長的提醒。因此,家長可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí),家長可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4、少食多餐,慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心
雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以,孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng),分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐,可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì),還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進(jìn)其排便。
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