母嬰保健法實(shí)施細(xì)則盤(pán)點(diǎn)不用擔(dān)心的心理問(wèn)題

作者: 董竹  2010-08-23 09:00 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

母嬰保健法實(shí)施細(xì)則盤(pán)點(diǎn)不用擔(dān)心的心理問(wèn)題


母嬰保健法實(shí)施細(xì)則盤(pán)點(diǎn)不用擔(dān)心的心理問(wèn)題

1“我擔(dān)心其他人對(duì)我有看法。”評(píng)估和留意其他人對(duì)自己的看法是一件好事,只是你不必母嬰保健法實(shí)施細(xì)則為這個(gè)耗費(fèi)太多精力。

2、“我想的事情太多了,腦子里每天都是一團(tuán)糟。”想母嬰保健法實(shí)施細(xì)則得過(guò)多是再正常不過(guò)的事情了,你可以經(jīng)常問(wèn)自己,“這個(gè)真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會(huì)讓你逐漸清醒?! ?/p>

3、“我很容易心煩意亂,情緒就像過(guò)山車(chē)。”這并不意味著你患有注意力不集中癥,你可能只是母嬰保健法實(shí)施細(xì)則需要休息。  

4、“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼,我就擔(dān)憂(yōu)是否身體出了問(wèn)題。”注意你的生理感覺(jué),這個(gè)很正常,只要你不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去急診室。

5.“我極度缺乏自信,每天都過(guò)得很壓抑。”你不必為此擔(dān)心,也許你是個(gè)優(yōu)秀者。建立自信,只需要專(zhuān)注做好你的每件事即可。

6、“我總是失眠,想著第二天的事情。”大部分人時(shí)不時(shí)會(huì)失眠,在睡覺(jué)前,花點(diǎn)時(shí)間為明天做個(gè)計(jì)劃,你就不必躺在床上胡思亂想。

相關(guān)熱詞搜索: 盤(pán)點(diǎn) 不用 母嬰 擔(dān)心 保健
發(fā)表評(píng)論
評(píng)論

熱門(mén)關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車(chē)
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科