脾虛常導(dǎo)致體濕痰多，容易出現(xiàn)敗血癥;容易導(dǎo)致肥胖;造成身體虛弱無(wú)力，另外拉肚子也是脾虛最典型的癥狀。那么，男人長(zhǎng)期脾虛有什么危害呢?如何調(diào)理?一起來(lái)看看吧。

　　男性長(zhǎng)期脾虛有什么危害?

　　一、脾虛常導(dǎo)致體濕痰多，容易出現(xiàn)敗血癥。腎是先天之本的說(shuō)法，而脾則是后天之本，是氣血生化之源。

　　二、脾虛容易導(dǎo)致肥胖，那是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致運(yùn)化能力下降，代謝困難，食物的能力過(guò)多的積存在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖。同時(shí)肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　三、脾虛造成身體虛弱無(wú)力，這些人往往因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無(wú)法運(yùn)化，出現(xiàn)體弱乏力，血虛，面色無(wú)光。這類人身體抵抗力較差，容易引起疾病。

　　四、拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由于脾陽(yáng)虛，造成食物無(wú)法運(yùn)化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導(dǎo)致血液不安正常的血管運(yùn)行，出現(xiàn)慢性出血等一些脾虛癥狀。

男人長(zhǎng)期脾虛有什么危害 如何調(diào)理（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　男性脾虛如何飲食調(diào)理?

　　1、粳米粥

　　粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

　　2、香菇牛肉湯

　　香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

　　3、炒牛肚土豆絲

　　熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

　　4、扁豆餡包子

　　鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

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