中老年人時不時出現(xiàn)眼睛干澀癢等癥狀,應該適當補充眼部營養(yǎng),可以起到一定的緩解作用。為什么要補充葉黃素呢?因為眼睛所需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)就是葉黃素,葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。下面,來了解一下葉黃素的幾個作用吧。
一、保護視網(wǎng)膜
各類電子產(chǎn)品、電視機屏幕、節(jié)能燈等電器所發(fā)出的光中存在不同程度的藍光,這些藍光可以穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜黃斑區(qū),對眼睛造成傷害。葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,如果黃斑區(qū)的葉黃素含量豐富的話,能吸收大量藍光,保護眼睛不受藍光傷害。
二、改善視力
其實,我們每一次用眼都會消耗掉葉黃素,因為葉黃素無法的在人體中合成,所以,需要及時從外界補充。人眼若是缺乏葉黃素,容易導致視力衰退,看東西的時候覺得很模糊。及時補充葉黃素,可有效改善視力,還可以預防視力下降。
三、防治黃斑病變
人的年齡越大,發(fā)生黃斑病變的可能性也越大,黃斑病變會導致視功能嚴重受損,還會引發(fā)其他的眼部問題,中老年人是黃斑病變的高發(fā)人群,日常堅持補充葉黃素,有助于延緩黃斑病變的發(fā)生。
四、延緩白內(nèi)障的發(fā)生
隨著年齡的增長,眼球晶體會逐漸老化、變硬、混濁,導致白內(nèi)障的發(fā)生,老年人是白內(nèi)障高發(fā)人群。適當補充葉黃素,可以防止晶狀體纖維變性、渾濁,延緩晶狀體的老化,可以延緩、降低老年性白內(nèi)障的發(fā)生。
由于人體無法自行合成葉黃素,所以需要從外界攝取。在日常生活中,我們雖可以從一些食物中攝取到葉黃素,但是吸收利用率卻是比較低的,所以,建議食用葉黃素片來進行補充。
好的護眼產(chǎn)品能帶來好的護眼效果,那么,葉黃素哪個品牌好呢?不妨試試膳食補充劑行業(yè)標桿企業(yè)湯臣倍健主打的護眼產(chǎn)品,健視佳越橘葉黃素。
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