月餅是每個(gè)人都喜歡吃的糕點(diǎn)之一，每臨近中秋佳節(jié)，人們就開始瘋狂地、毫無節(jié)制的吃起月餅。那么月餅吃多了會(huì)上火嗎?月餅吃多了怎么辦?下面讓我們一起來看看吧!

　　月餅吃多了會(huì)上火嗎

　　月餅雖并非油炸、煙熏的食物，一般適量吃不會(huì)，但不能吃太多，吃多了還是會(huì)上火的。

　　體內(nèi)偏熱的人更不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內(nèi)火上升，出現(xiàn)長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。

　　①月餅高糖、高油脂，高熱量，油性膚質(zhì)的人吃多了容易上火長痘痘。

月餅吃多了會(huì)上火嗎 月餅吃多了怎么辦（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　?、谠嘛灦嗍呛姹旱?，烘焙的食物雖然香甜，但容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，多吃容易上火。

　?、墼嘛烉W中多含有果仁，比如瓜子、花生等這些堅(jiān)果炒貨吃了容易上火。

　　④月餅較為甜膩，比較難消化，吃太多會(huì)導(dǎo)致積食，從而引起胃火過重。

　　月餅吃多了怎么辦

　?、龠m當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，但是不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟愠远嗔?，太劇烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致胃下垂。散步什么的會(huì)很不錯(cuò)，適當(dāng)你按摩肚子，幫助消化。

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