空調(diào)能給人帶來(lái)舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大,使人對(duì)室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”,而且如室內(nèi)外溫差太大,不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,會(huì)使室內(nèi)空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。若人的機(jī)體抵抗力降低時(shí),就容易患病。因此,夏天使用空調(diào)溫差不易太大,最好在5-8度之間,最大不能超過(guò)10度。
防暑生津茶
烏梅綠豆飲
【原料】烏梅25克、綠豆250克。
【做法】將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片;綠豆用清水洗凈后放高壓鍋中煮,待熟后取出,加入烏梅、冰糖,再煮10分鐘即可。
【功效】具有滋陰清熱、解渴生津之功效。此湯可代茶飲,每周服用2-3次。體質(zhì)虛寒、痛風(fēng)者不宜。
蓮子薄荷湯
【原料】蓮子250克、薄荷12克。
【做法】先將薄荷煮水備用,再將蓮子加水煮熟后,加入薄荷水,兌勻,加冰糖調(diào)味即可。
【功效】此湯具有養(yǎng)陰、清熱、安神功效??纱栾?,每周服用2-3次。脾胃虛寒者不宜多飲。
芝麻山楂茶
【原料】芝麻100克、山楂10克、食鹽少許。
【做法】將芝麻洗凈曬干,炒熟后與山楂放入茶杯內(nèi),沖入開水浸泡,可加食鹽少許調(diào)味,即可服用。
【功效】此茶具有清心泄熱、生津開胃功效,可代茶飲。
以上就是關(guān)于夏天防暑降溫小常識(shí)的分享,希望能夠幫助到你。
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