血虛，指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象?？捎墒а^多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常等所致。那么，血虛的癥狀有哪些？血虛怎么調(diào)理？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　血虛的癥狀有哪些

　　一般血虛：面色不華或萎黃，頭暈眼花，爪甲色淡，舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力。

　　心血虛：在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上，又兼見心悸、怔忡、健忘多夢(mèng)、失眠等癥。

　　肝血虛：在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上，又兼見眩暈、眼花、手足發(fā)麻、肢體拘攣、爪甲干枯、睡眠不安、月經(jīng)不調(diào)、或經(jīng)量明顯減少等癥。

　　心脾兩虛：在心血虛的見癥基礎(chǔ)上，又兼見食欲減退、神疲乏力、月經(jīng)不調(diào)、崩漏失血等癥。

血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理

　　大家已經(jīng)了解了血虛的癥狀，下面來看看血虛怎么調(diào)理：

　　1、起居調(diào)理血虛

　　平常生活要規(guī)律，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態(tài)。因此，要做到勞逸結(jié)合，怡養(yǎng)情志，振奮精神。

　　2、飲食調(diào)理血虛

　　常用于補(bǔ)血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。

　　3、藥物調(diào)理血虛

　　有補(bǔ)血作用的中藥很多，常用的補(bǔ)血中藥可選用當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。

　　以上就是關(guān)于血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?