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血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理

  血虛,指體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象??捎墒а^多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常等所致。那么,血虛的癥狀有哪些?血虛怎么調(diào)理?接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

  血虛的癥狀有哪些

  一般血虛:面色不華或萎黃,頭暈眼花,爪甲色淡,舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力。

  心血虛:在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上,又兼見心悸、怔忡、健忘多夢(mèng)、失眠等癥。

  肝血虛:在一般血虛見癥的基礎(chǔ)上,又兼見眩暈、眼花、手足發(fā)麻、肢體拘攣、爪甲干枯、睡眠不安、月經(jīng)不調(diào)、或經(jīng)量明顯減少等癥。

  心脾兩虛:在心血虛的見癥基礎(chǔ)上,又兼見食欲減退、神疲乏力、月經(jīng)不調(diào)、崩漏失血等癥。

血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理

血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理

  大家已經(jīng)了解了血虛的癥狀,下面來看看血虛怎么調(diào)理:

  1、起居調(diào)理血虛

  平常生活要規(guī)律,適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣,不可勞心過度。血虛之人,常有精神不振,失眠健忘,注意力不集中的狀態(tài)。因此,要做到勞逸結(jié)合,怡養(yǎng)情志,振奮精神。

  2、飲食調(diào)理血虛

  常用于補(bǔ)血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。

  3、藥物調(diào)理血虛

  有補(bǔ)血作用的中藥很多,常用的補(bǔ)血中藥可選用當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。

  以上就是關(guān)于血虛的癥狀有哪些 血虛怎么調(diào)理的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

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