雖然體寒不是一種疾病,但若無視體寒和低體溫的話,會給身體帶來很多危害,如:免疫力下降、新陳代謝變慢等等。那么,體寒的人怎么調理?接下來一起看看以下相關介紹吧!
體寒的癥狀有哪些
1、輕度體寒的癥狀
如果是身體的體質出現(xiàn)虛且寒的情況,那么身體主要表現(xiàn)為怕冷以及手腳冰涼;臉色毫無血色并且比較的暗淡;身體容易感覺到疲倦伴隨有各個關節(jié)位置出現(xiàn)酸痛癥狀;如果患有感冒那么恢復的時間需要比較長;女性在每個月月經(jīng)到來的時候痛經(jīng)情況非常的嚴重并且腹部有墜感;晚上的睡眠質量也非常的差并且很容易就會被驚醒。
2、中度體寒的癥狀
如果是身體出現(xiàn)了中度體寒的情況,那么身體的具體癥狀則是表現(xiàn)為:皮膚變得更加的干燥,同時容易皸裂或者是干裂;女性的生理期變得紊亂,如果天氣比較冷還有可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者是時間推遲;患者的腳部血液循環(huán)變差,特別是在冬天的時候后腳跟容易干裂;中度患者表現(xiàn)的更愛吃一些冷食,例如水果以及冰淇淋等;經(jīng)常出現(xiàn)便秘,并且長感覺到腹脹;患者的口腔也很容易發(fā)炎,并且?;加锌诏彙?/p>
3、重度體寒的癥狀
重度體寒患者的癥狀如下:患者的下半身水腫的非常厲害;每天早上起床的時候感覺手腳發(fā)麻;腸胃經(jīng)常出現(xiàn)脹氣,很不舒服;睡一覺發(fā)現(xiàn)自己仍舊是手腳冰涼,怎么捂住都不熱;尿頻尿急的癥狀加重;平時身體經(jīng)常感覺到疲倦,四肢也是感覺發(fā)酸,很沒有精神。重度體寒對于身體的傷害非常的大,所以最好能夠立即到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。
體寒的人怎么調理 小方法幫你趕走體內寒氣
體寒的人怎么調理
1、自制藥膳紅棗。紅棗洗凈泡30分鐘左右后,瀝干。輔以黃芪、當歸、太子參(老年人或有肢體麻痹癥狀的可加天麻)等中藥,洗凈切片。與紅棗一起加水沒過,大火煮開后,小火加蓋慢熬至一半水時,加入冰糖適量,繼續(xù)小火慢熬至水呈粘稠狀裹于紅棗表面。用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾涼。可根據(jù)各人情況,調些蜂蜜。放入冰箱,冬日每天取食十粒左右。夏日可酌量減少。長期服用,對改善體質很有效。
2、注意保暖。體寒的人體內本就寒氣多,更要注意保暖,勿使寒氣入體。例如夏日空調間勿久待,室溫保持26度以上,風扇勿對著長時間吹。關節(jié)、頸椎、腸胃等部位勿長時間裸露受寒。
3、睡前泡腳。臨睡前(尤其是冬日)用加了姜湯的熱水泡腳15分鐘以上。期間可多次加入熱水,以保持高水溫。這樣可以使血脈循環(huán)通暢。睡前在被窩里加兩個熱水袋,一個在腳部,一個在胃部。這兩處暖了,全身就都暖了。
4、飲食有禁忌。忌食或少食寒性、涼性食物。例如螃蟹、涼茶、西瓜、海產(chǎn)品等。夏日勿貪涼而多用冷飲、冰飲品。
以上就是關于體寒的人怎么調理 小方法幫你趕走體內寒氣的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠對大家有所幫助!
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-23
2021-07-23
深圳龍華區(qū)12-17歲學生新冠病毒疫苗接種規(guī)則
2021-07-23
南京一地調整為高風險地區(qū) 另有20個區(qū)域調整為
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。