你知道嗎?嘆氣居然對(duì)身體有好處。趕緊來(lái)看看到底是怎么回事吧。

　　在疲勞或者煩惱的時(shí)候，人會(huì)情不自禁地嘆氣。其實(shí)，嘆氣說(shuō)明你很壓抑，需要及時(shí)正面積極的引導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)。但是實(shí)際上，嘆氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。

　　身體疲勞時(shí)，血液中就會(huì)堆積乳酸等廢棄物。另外，有壓力時(shí)，腎上腺便會(huì)分泌腎上腺素，使血壓升高。如果長(zhǎng)時(shí)間處于壓力之中，就會(huì)持續(xù)血壓高的狀態(tài)，血管也會(huì)收縮。時(shí)間一長(zhǎng)，血管就會(huì)變厚、變硬，血管內(nèi)會(huì)變窄，導(dǎo)致血液循環(huán)差，廢棄物也就容易堆積在血液中。

　　盡管人們都認(rèn)為嘆氣不好，比如，有“不能總是唉聲嘆氣”“嘆氣會(huì)讓幸福溜走”等等的說(shuō)法，但是，嘆氣卻有排泄廢棄物的作用。

　　所以，身體疲勞、心情不好的時(shí)候，人會(huì)不斷地嘆氣，這也是身體排泄廢棄物得表現(xiàn)。

　　以上就是介紹的為什么嘆氣居然對(duì)身體有好處，相信大家有所了解了。