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“低頭族”更要當(dāng)心頸椎病纏身

       隨著如今人們生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變,頸椎病不再只是老年人的專利,不少中青年人甚至是青少年也成為頸椎病的患病生力軍,尤其是“低頭族”更要當(dāng)心頸椎病纏身。

  頸椎病又稱頸椎綜合征,是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變,頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導(dǎo)致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變,繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng),而致出現(xiàn)各種癥狀的臨床多發(fā)病。

  頸椎病發(fā)病率越來越高且呈年輕化趨勢

  相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明,50歲左右的人群中大約有50%的人患過或正患此病,60歲左右則達(dá)70%,70歲左右超過90%,全國大約有7%—10%的人患頸椎病。

  段主任說:“過去頸椎病多發(fā)于中老年人,而現(xiàn)在,隨著生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變,很多30、40歲的中青年甚至一些青少年也有很多患上頸椎病。”

  某研究機(jī)構(gòu)曾做過調(diào)查,2007年青少年頸椎病的發(fā)病率為8%,到2012年底上升到了12%,以往多見于中老年人的頸椎病不僅發(fā)病率越來越高,而且還呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

  頸椎病更易盯上年輕“低頭族”

  近期,關(guān)于長期低頭玩手機(jī)引起頸椎病、頸肩臂痛、甚至頭痛頭暈頸、的報道層出不窮,那么,為何“低頭”會對頸椎造成這么大的危害呢?

  人的骨頭周圍有肌肉,這些肌肉組織對骨關(guān)節(jié)形成夾板作用,肌肉強(qiáng)壯時承力保護(hù)功能也強(qiáng),當(dāng)我們的關(guān)節(jié)活動時,肌肉可以支撐骨頭并分擔(dān)由于活動產(chǎn)生的壓力。段主任解釋道,人的頸椎形成向前凸的弓形,頸后部的肌肉就像弓弦,長時間的低頭使得弓弦處于緊繃狀態(tài),肌肉附著點(diǎn)就容易酸痛,這種局部的牽拉使頸椎受力變大,容易出現(xiàn)充血、水腫等現(xiàn)象。同時,肌肉的長期勞損也可能會使頸椎因受力不平衡而退變導(dǎo)致頸椎椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)、錯位,從而引發(fā)頸椎病。

  長期低頭不僅可能導(dǎo)致頸椎周圍軟組織的損傷,潛移默化中也可能導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)功能紊亂,從而發(fā)病。

  不良習(xí)慣是年輕人患頸椎病的主因

  中老年人患頸椎病多見于頸椎的退行性改變引起的椎間盤突出、骨刺等,而年輕人頸椎退變一般不明顯,而是由于急性外傷或者慢性勞損引起的軟組織損變型頸椎病。

  段主任指出,不少年輕辦公室上班族,長期伏案工作,出現(xiàn)低頭、側(cè)身、歪頭、手拄臉、駝背等不良坐姿,下班后吃飯也離不開手機(jī),回家看電視習(xí)慣半躺在沙發(fā)上,對頸椎的傷害很大,使頸椎附近肌肉處于緊張狀態(tài),進(jìn)而導(dǎo)致頸椎的病變。

  不僅是上班的年輕人,還有不少青少年也患上頸椎病。“過去的學(xué)生沒有那大壓力,多喜歡戶外活動,而現(xiàn)在的學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力大,在學(xué)校要坐著上課,課外也沉迷于玩手機(jī)、平板電腦,他們的頸部得不到適當(dāng)?shù)腻憻?,頸肌薄弱,保護(hù)作用欠佳,長此以往,也容易引起頸椎病。”

  段主任提醒廣大年輕人和學(xué)生,雖然年輕人患頸椎病大多不太嚴(yán)重,但也不要把身體當(dāng)作可以揮霍的資本,一些不良的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣不利于頸椎的健康,都應(yīng)該及時改正,一旦身體出現(xiàn)不適要多加留意,及時去醫(yī)院就診。

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