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解析手指甲上有豎紋是怎么回事

  人類五臟的變化,會相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測一個人的健康狀況。那么。手指甲上有豎紋是怎么回事?來看看:

  一、指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)的豎紋

  如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋,就表示你已經(jīng)處于工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態(tài),那么你應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息

  另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。

  富含維生素A的食物有哪些?

  1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

  2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

  3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。

  二、黑色豎紋

  這是肝腎機(jī)能衰弱,毒素寄存的征兆。

  可以多吃補(bǔ)肝食物,如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品;

解析手指甲上有豎紋是怎么回事

  補(bǔ)肝的食物有哪些?

  1、高蛋白類食物、因?yàn)楦闻K的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。

  2、魚類等海產(chǎn)品

  3、豆類制品

  4、牛奶及奶制品

  補(bǔ)腎的食物有哪些?

  海參、蝦、芡實(shí)、此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

  三、藍(lán)色豎紋

  藍(lán)色豎紋則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

  出現(xiàn)這種情況,可以食用養(yǎng)肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

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