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中醫(yī)科普:中醫(yī)藥保健知識(shí) 中醫(yī)藥健康教育處方

   中醫(yī)藥健康教育知識(shí) 中醫(yī)藥健康教育處方

  冠心病健康教育處方

  一、多食含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、豆類及其制品等。盡可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作為食用油。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、雞蛋、青魚等。

  二、參加一定的體力活動(dòng)和體育鍛煉。不宜作劇烈的運(yùn)動(dòng),提倡散步和打太極拳。

  三、合理安排工作及生活,注意勞逸結(jié)合,盡量避免情緒急躁。生活有規(guī)律,保持心情愉快。

  四、提倡不吸煙,少飲酒,不提倡飽食。

  五、降血脂、降血糖、降血壓。

  六、冠心病人需根據(jù)病情服用硝酸甘油類,及阻滯劑、鈣離子拮抗劑及抗凝劑。

  肝臟病健康教育處方

  一、肝臟病特別是慢性肝炎和肝硬化病程較長,又缺乏特效療法,因此必須增強(qiáng)信心,消除顧慮,保持樂觀精神,積極配合大夫的治療;

  二、每日有足夠的糖類(碳水化合物)食物,應(yīng)多食含必須氨基酸較多的動(dòng)物蛋白(蛋、奶、肉、魚),脂肪要低,維生素要豐富(A、B、C、D均需要),少食辛辣食品,粗纖維蔬菜要限制;

  三、慢肝穩(wěn)定后仍可照常工作,代償期肝硬化不宜從事體力勞動(dòng),生活一定要有規(guī)律,睡眠要充足,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是適宜的;

  四、終身戒酒,吸煙應(yīng)當(dāng)盡量減少;

  五、慢肝未穩(wěn)定時(shí),暫不宜結(jié)婚,已婚女病人不宜妊娠,HBSAg陽性者應(yīng)當(dāng)對(duì)密切接觸者做好自我隔離。

  高血壓健康教育處方

  一、高血壓病是緩慢進(jìn)展的常見病,只要堅(jiān)持合理治療,血壓可維持在比較正常水平;

  二、正確地對(duì)待血壓的升降,高時(shí)不要過分緊張或顧慮,正常時(shí)仍要按大夫的醫(yī)囑治療;

  三、不要單純依賴藥物,還要采取其他的一些綜合措施,如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,合理安排自己的生活、學(xué)習(xí)、工作與休息,尤其是要處于良好的精神狀態(tài)。

  四、進(jìn)食要適度,動(dòng)物脂肪要限制,不吃過咸食物。動(dòng)植物蛋白均衡攝取,食用新鮮蔬菜和水果有利于減輕動(dòng)脈硬化。

  五、戒煙,不要長期或大量飲酒,避免房事過度。保持大便通暢。

  神經(jīng)衰弱健康教育處方

  首先樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。病人自己消除顧慮,調(diào)動(dòng)自己主觀能動(dòng)性,配合醫(yī)生治療。

  二、合理的安排工作與生活,注意勞逸結(jié)合。

  三、積極參加體育活動(dòng)和適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)。

  四、正確處理生活、工作中遇到的各種矛盾,生活起居要有規(guī)律性,保持精神愉快狀態(tài)。

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