雪蓮果是菊薯的別稱,是一種菊科多年生草本植物,既可做為根莖類蔬菜食用,也可以當(dāng)做水果食用。那么吃雪蓮果對(duì)人的身體健康有什么好處呢?下面讓我們一起來看看吧!
雪蓮果的功效與作用
1、降火清毒
雪蓮果具有清肝解毒,降火降血壓的功效,是有效的防治面痘、暗瘡,養(yǎng)顏美容的天然保健品。
2、抗氧化
雪蓮果能抗氧化,消除自由基,可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。
3、潤(rùn)腸胃,助消化
雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),潤(rùn)腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢,是腸胃道疾病的克星。
神妙之處還在于它是腸內(nèi)雙忮菌的增殖因子,克服了由于生活節(jié)奏緊張,過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內(nèi)有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病,可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物,是腸胃的清道夫和保護(hù)神。
4、調(diào)理血液
雪蓮果能幫助降低血糖、血脂和膽固醇,可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病,對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
5、排毒降火
雪蓮果可以快速清洗腸毒,排出體內(nèi)毒素,凈化體內(nèi)環(huán)境,抑制有害物質(zhì)吸收,防止毒素侵害健康與容顏。同時(shí)還能清除因體內(nèi)熱毒引起的口臭等癥狀。
6、增強(qiáng)免疫力
雪蓮果可以促進(jìn)人體內(nèi)B族維生素合成,提高機(jī)體新陳代謝水平,增強(qiáng)免疫力和抗病力,同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)吸收。
以上就是關(guān)于吃雪蓮果對(duì)人的身體健康有什么好處的詳細(xì)信息。
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