山竹,是一種很有名的熱帶水果。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。很多小伙伴都非常喜歡吃,其實(shí)有些人也不太適合吃太多的山竹,究竟山竹的功效與作用及禁忌有哪些呢?我們先搞搞清楚吧!
山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹還被稱為“果后”,山竹除了本身的味道甜美之外,山竹還在古時東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?,傳統(tǒng)上,山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防止各種皮膚感染。
山竹性涼,它能有效清除人體內(nèi)積存的熱毒,還能減少口干舌燥和便秘尿黃等不良癥狀的發(fā)生。在炎熱的夏季上火的話,可以吃點(diǎn)山竹降火去燥,效果很好。
山竹果肉含豐富的膳食纖維,能在一定程度上起到促進(jìn)腸胃消化功能,也能促進(jìn)人體體內(nèi)毒素的排出。
山竹中所含有的營養(yǎng)價值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富,對于人體具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,尤其對于營養(yǎng)不良,體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。
山竹中含有一種物質(zhì)具有清熱解涼的作用,因此經(jīng)常吃山竹還可以有降火的功效,還能解除人體的燥熱,讓身體變得更加涼爽。
1.山竹不但具備抗氧化能力,也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康,令人身心舒暢,整個山竹都有用途,不過因?yàn)樯街裥院孛馀c西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,得用紅糖煮姜茶解除。
2.山竹具有清熱潤燥的作用。山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因?yàn)樗哂泻芎玫臐櫾镒饔茫瑢τ谇镌锼鸬暮韲蹈?、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。
3.山竹具有降火功效。
4.山竹主治脾虛腹瀉,口渴口干,燒傷,燙傷,濕疹,口腔炎。
5.山竹湯專治青春痘:夏天容易長暗瘡,也就是青春痘,山竹湯能對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。
6.山竹具有滋補(bǔ)機(jī)體的作用。山竹當(dāng)中含有豐富的脂類成分和蛋白質(zhì),對于機(jī)體有調(diào)養(yǎng)作用,所以,日常吃些山竹對于機(jī)體都是很好的能量補(bǔ)充。
7.山竹具有美容肌膚的作用。山竹當(dāng)中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用,因而對于肌膚來說,可以保持肌膚彈性,同時起到美白肌膚的作用。
8.山竹中的膳食纖維比較豐富,可以吸水膨脹、軟化機(jī)體糞便,也可加強(qiáng)腸道蠕動、促進(jìn)消化,從而起到通便的效果。
9.同時,膳食纖維可以增加機(jī)體的飽腹感,有助于控制體重,對于減肥的人群非常適用。
推薦閱讀:
全國疫情中高風(fēng)險地區(qū)名單最新(截至3月23日22時
2022-03-24
3月24日羅湖區(qū)免費(fèi)核酸采樣點(diǎn)有哪些
2022-03-24
3月24日福田區(qū)免費(fèi)核酸采樣點(diǎn)集合 共79個
2022-03-24
3月24日坪山區(qū)免費(fèi)核酸檢測點(diǎn)匯總
2022-03-24
2022-03-24
2022-03-24
2022-03-24
2022-03-24
2022-03-24
2022-03-23
2022-03-23
2022-03-23
2022-03-23
3月23日羅湖區(qū)免費(fèi)核酸檢測采樣點(diǎn)集合
2022-03-23
2022-03-23
該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。