高血壓患者日常養(yǎng)護

　　1、高血壓病人不能生氣，一旦生就就會復發(fā)。因此，無論是生活中還是其他方面，都要保持愉快地心情。

　　2、年輕人面對降血壓的方法有更多的選擇鍛煉的方式，比如說踢足球，打籃球。對于老年人來說打太極是一種不錯的方式，當然，也可以跳廣場舞，這樣一來，既滿足了興趣又滿足了自己鍛煉體魄的需求。因此，鍛煉也是一種降血壓的好方法。

　　3、吃水果蔬菜也是降低血壓的方法之一。比如洋蔥，大蒜，芹菜，菠菜，苦瓜，玉米，黃瓜，土豆。堅果，瓜子，香蕉，橙子都可以降血壓。

　　4、作息習慣不好，血壓自然就升高了。那么調(diào)整好作息習慣也是降血壓的方法之一。

　　以上就是關于血壓高怎么降壓，降血壓小偏方的詳細介紹，希望能幫助到您。

　　推薦閱讀：

　　鬼針草治療高血壓有效嗎 鬼針草有什么功效

　　高血壓突發(fā)的癥狀以及應急措施