在未使用抗高血壓藥的前提下,18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg則表示高血壓,這屬于異常血壓。那么血壓高怎么降壓呢?高血壓怎么辦?下面讓我們一起來(lái)看看吧!
血壓高怎么降壓
1、玉米須茶
玉米須有很好的降壓作用,同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用,一日數(shù)次,可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩(wěn)定。
2、菊花茶
用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲,有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
3、枸杞茶
枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外,還具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
4、荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管,清熱解署,降血壓,同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎,水煎放涼后可代茶飲用。
5、山楂茶
每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲,有助消化,擴(kuò)張血管,降血糖,降血壓,對(duì)高血壓有明顯的輔助療效。
6、決明子茶
每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲?
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