慢性病是指不構(gòu)成傳染、具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱。一旦防治不及，會(huì)造成經(jīng)濟(jì)、生命等方面的危害。那么慢性病防治辦法有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。

　　常見的慢性病主要有心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其中心腦血管疾病包含高血壓、腦卒中和冠心病。

　　慢性病的危害

　　慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量，且醫(yī)療費(fèi)用極其昂貴，增加了社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　2015年4月10日國家衛(wèi)計(jì)委例行新聞發(fā)布會(huì)上發(fā)布了《中國疾病預(yù)防控制工作進(jìn)展(2015年)報(bào)告》，用大量翔實(shí)的數(shù)據(jù)對(duì)建國以來、特別是近10年來我國疾病預(yù)防控制工作進(jìn)展作了回顧總結(jié)。

　　報(bào)告稱慢性病綜合防控工作力度雖然逐步加大，但防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻，腦血管病、惡性腫瘤等慢性病已成為主要死因，慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)已占到全國總死亡的86.6%，此前為85%，而導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的近70%。

　　慢性病防治辦法

　　1、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

　　不能因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Χ浶菹?，現(xiàn)在有很多社會(huì)精英都是熬夜猝死的。

　　還可以適當(dāng)?shù)慕o自己放假。

　　2、少吃燒烤和垃圾食品，都吃蔬菜，但不要只吃蔬菜而不吃肉，要均衡飲食。

　　燒烤吃起來香，對(duì)身體的危害也是很大——致癌(腸胃癌和胃癌等，想吃燒烤的時(shí)候就想想胃疼的感受)、易造成”現(xiàn)代病“(高血壓、糖尿病、心血管疾病，這些可是慢性病)。

　　垃圾食品就不用說了，含很多防腐劑的，如：辣條君。(本人小的時(shí)候經(jīng)常吃，現(xiàn)在真心不敢吃，一吃就是拉肚子)

　　3、多進(jìn)行體育鍛煉

　　早上起來跑跑步，也是不錯(cuò)的選擇，很多老人早早起來去散步，每天都那么神清氣爽的。

　　早上晚上去跳下廣場(chǎng)舞。

　　打太極。

　　4、保持房間的干凈

　　定時(shí)整理房屋，不要臭襪子滿天飛。要給房間通通風(fēng)，曬曬太陽。

　　5、那些高脂肪的食物就不要吃了，特別是老人。

　　6、精神狀態(tài)(情緒)也是重要的

　　有醫(yī)生做過實(shí)驗(yàn)，無法救治的人給他精神上的安慰，會(huì)讓他的病情好轉(zhuǎn)很多。

　　以上就是關(guān)于慢性病防治辦法的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到你。