很多朋友由于作息不規(guī)律很容易就會引起胃痛，下面給大家介紹一下胃痛怎么快速緩解，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　胃痛是怎么引起的

　　1、自身原因

　　造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因?yàn)橼s時(shí)間上班，經(jīng)常性的不吃早飯，空腹工作對胃有很大的傷害。有的人因?yàn)樾那椴缓茫袝r(shí)候沒有心情吃飯，便會餓著肚子去思考很多的問題，這樣身體的能量供應(yīng)不上，胃也會疼的。剛吃完飯最好不要立馬運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對于胃的刺激是很大的。

　　2、飲食失調(diào)

　　飲食不規(guī)范是胃疼主要的原因之一，現(xiàn)在很多人喜歡節(jié)食減肥，雖說短時(shí)間內(nèi)不吃飯可以堅(jiān)持，但是等她餓的時(shí)候，就會暴飲暴食。

　　3、脾胃虛弱

　　某些患者天生脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

　　4、肝氣犯胃

　　俗話說“氣大傷身”，憂思惱怒會導(dǎo)致氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，則會引起橫逆犯胃，氣機(jī)阻滯，引起胃痛。如果氣郁化火，還會導(dǎo)致疼痛加重。

　　5、疾病原因

　　許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經(jīng)官能癥等，胃痛是它們的主要癥狀表現(xiàn)。

胃痛怎么快速緩解 小竅門學(xué)起來

　　胃痛怎么快速緩解

　　1、放松腹部

　　胃痛怎么快速緩解？胃疼的時(shí)候，最好是可以找個(gè)地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。

　　2、吃點(diǎn)東西

　　胃疼常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時(shí)之需。

　　3、給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　以上就是關(guān)于胃痛怎么快速緩解 小竅門學(xué)起來的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?