治療痛經(jīng)的偏方有哪些?治療痛經(jīng)還應(yīng)從飲食方面下手,試試小編推薦的十種飲食療法吧。
十種飲食療法:
1、紅糖姜湯
主料:姜20克,棗(干)15克
輔料:赤砂糖50克
做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。
功效:養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用,同時含有豐富的鐵,是補血佳品,生姜有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用,能補氣養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。
2、紅酒燉蘋果
主料:蘋果,紅酒
做法:蘋果(400克)去皮,用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里,倒入紅酒沒過蘋果,用中火燉煮15分鐘,關(guān)火,蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后,即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜,可以當作甜點來吃。
功效:活血化淤,對女性生理期肚子痛有療效。
注意:主要吃蘋果,煮后的紅酒最好別倒了,太浪費!
3、益母草煮雞蛋
主料:雞蛋,益母草
做法:取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經(jīng)前1~2天開始服,每日1劑,連服5~7天。
功效:雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥,具有活血化淤的作用。
4、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些,用熱水泡當茶喝,每天堅持。玫瑰花(蕾)性溫味甘苦,有理氣解毒,和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。
5、加蜂蜜的牛奶
牛奶含鉀多,能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;蜂蜜含有豐富的鎂,鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用,能調(diào)節(jié)心理,減輕壓力。
6、山楂
取新鮮山楂加水用文火熬至爛熟時加紅糖,至稀糊狀即可。經(jīng)前3~5天開始服用,早晚各食30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,連服3個療程即可見效。
7、艾條
痛經(jīng)時點燃一支艾條,在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時針回旋熏灸,以10分鐘為宜,可以達到減輕疼痛的目的,以及部分治本的作用。
8、當歸生姜羊肉湯
組成:羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生姜5片。
用法:羊肉切塊,與當歸,黃芪,生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味品,吃肉飲湯。
功效:益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
9、山楂紅棗湯
組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。
用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導滯。適用于痛經(jīng)。
10、炒山楂
組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。
用法:將山楂,向日葵子烤焦后研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。于經(jīng)前1-2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑,連用1-2個月。
功效:活血化瘀,收斂鎮(zhèn)痛,補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
2021-07-26
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