心肌梗塞飲食 心肌梗塞吃什么好
在寒冷的冬季,心肌梗塞頻繁,良好的飲食能夠有效的預(yù)防心肌梗塞的發(fā)作,那么在冬季心肌梗塞患者吃什么好。專家表示,心肌梗死患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,預(yù)防心肌梗塞的發(fā)作。
冬季心肌梗塞患者吃什么好
1、采取膳纖飲食
據(jù)研究,水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量。這類纖維見于大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麥。燕麥麩及糙米糠中,是降低膽固醇的最佳選擇。因為纖維會吸收食物中的礦物質(zhì),因此需額外補充礦物質(zhì),但勿與纖維同時使用,可有效預(yù)防心肌梗塞。
2、減少維生素D的攝取
勿由高脂的乳品中獲取維生素D,這類食品易促成動脈堵塞。應(yīng)避免均質(zhì)化的產(chǎn)品,例如牛奶及其他乳制品。這些均質(zhì)化產(chǎn)品含有黃嘌呤氧化酶,會破壞動脈及導(dǎo)致動脈硬化。
3、補充必需脂肪酸
必需脂肪酸對健康是相當(dāng)重要的。不僅心肌梗塞的飲食要多補充,健康人也應(yīng)經(jīng)常注意,因為必需脂肪酸是在體內(nèi)無法合成,而必須靠食物供應(yīng)的脂肪酸。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。
除此之外,還應(yīng)多食用低溫壓縮植物油,像橄欖油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亞麻仁油、櫻草油、黑醋粟油等等,均含不飽和脂肪酸,屬于多不飽和脂肪,也是好的食用油。
溫馨提示:天然藥草
白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實,它們都對心肌梗塞的治療具有幫助。
總之,在寒冷的冬季各種飲食疾病暴發(fā),要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,預(yù)防心肌梗塞,以上的就是心肌梗塞患者的飲食之道,預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。
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