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潔癖怎么辦 潔癖是病嗎

  潔癖是強(qiáng)迫癥的一種,即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的,感到焦慮,強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。那么潔癖怎么辦呢?讓我們一起來看看吧。

  病情原因

  1. 遺傳因素:潔癖,很大部分原因來自遺傳。

  2. 心理因素:病人中有七成具有強(qiáng)迫性人格,這是的內(nèi)在心理基礎(chǔ)。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發(fā)生的突發(fā)事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協(xié)調(diào)等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動(dòng)都可成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的原因。

  3. 社會(huì)因素:有些人在強(qiáng)迫性人格的基礎(chǔ)上,逐漸出現(xiàn)潔癖的癥狀,特別是當(dāng)進(jìn)入青少年時(shí)期,生理發(fā)育上的明顯變化,與社會(huì)交往日益密切過程中的不適應(yīng),均可導(dǎo)致癥狀的出現(xiàn)和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發(fā)潔癖,包括長期的精神緊張,如工作和生活環(huán)境的變換加重了責(zé)任,工作過分緊張,要求過分嚴(yán)格,或者處境不順利,常擔(dān)心發(fā)生意外等;此外還有嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷,如近親死亡、突然驚嚇、嚴(yán)重的意外事故、瀕于災(zāi)難性的破產(chǎn)等。

  4. 家庭教育:家庭教育對(duì)誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強(qiáng)迫性人格,對(duì)病人有潛移默化的影響,病人所受的家庭教育較嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷,于是病人謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致,與人交往中過分古板、固執(zhí),缺乏人情味及靈活性。他們?cè)谏钌弦策^分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣,一切務(wù)求井井有條,稍一改變就焦慮不安。

  父母管教太嚴(yán)孩子易患潔癖,專家指出,在孩童時(shí)代受到家長的嚴(yán)厲管制而無法適時(shí)表達(dá)個(gè)人喜怒哀樂情緒的人,會(huì)很容易形成潔癖。

  5. 性格特點(diǎn):患者的性格特點(diǎn)在疾病的發(fā)生中也起著重要的作用。據(jù)研究,大部分患者都有特殊的性格特征:青年患者大多數(shù)非常愛干凈、愛整潔,他們是順從、辦事認(rèn)真、嚴(yán)肅的;成人患者一般時(shí)間觀念較強(qiáng),遵守紀(jì)律和制度,生活習(xí)慣較到板,遇事過于謹(jǐn)慎、優(yōu)柔寡斷,不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強(qiáng)大的壓力下易患神經(jīng)癥。

潔癖怎么辦 潔癖是病嗎

  那么,潔癖怎么辦?

  1、一般來說潔癖一方面是與自己的工作有關(guān),另一方面就是對(duì)于這個(gè)問題認(rèn)識(shí)的很清楚,但是就是不能控制,就像吸煙一樣,知道吸煙不好,但是很難去控制不去吸煙。所以,對(duì)于我們的潔癖治療,首先就是要改變自己的認(rèn)知,改變不合理的信念。

  2、接下來就可以采用一些措施去進(jìn)行做,就像厭惡療法一樣,可以在自己的手脖上綁上皮筋,然后如果自己出現(xiàn)了強(qiáng)迫行為或者是強(qiáng)迫動(dòng)作,就用橡皮筋繃自己,需要幾十次到幾百次直到自己的強(qiáng)迫觀念消失為止。

  3、還可以利用親朋好友進(jìn)行幫助治療,首先需要全身放松,讓自己進(jìn)入到一個(gè)全身放松的境界,然后比如說是潔癖總是去洗手的求助者來說,可以用一些透明的液體可以是水,飲料。染料等等。告訴他,放松,然后開始往他的手上開始抹東西。,需要讓患者一直忍耐著,不要去睜開眼,知道自己實(shí)在是忍耐不住了再睜開眼睛。

  4、睜開眼睛以后,這時(shí)候,旁邊的親朋好友就要鼓勵(lì)他,你看,你感覺到很臟,其實(shí)一點(diǎn)都不臟的。自己想的太多了。要改變自己的這種不合理的觀念了。上面的這個(gè)方面可能一次解決不了問題,需要多次去做。

  5、最后可以找一個(gè)人給他做示范,讓他看著自己用抹他的東西往自己的身上弄,并且告訴他這個(gè)一點(diǎn)事情都沒有的,一點(diǎn)都不臟的。要相信我們。但他有強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥狀的話,就要制止他,讓他學(xué)會(huì)忍耐。

  6、這個(gè)需要反復(fù)的去練習(xí)與鍛煉,一次次的去幫助治療者,并且自己的家人或者是與自己比較近的人要學(xué)會(huì)去鼓勵(lì) 支持。讓他有一個(gè)動(dòng)力。通過每一次慢慢的治療。讓他的強(qiáng)迫癥狀慢慢的消失。

  以上就是關(guān)于潔癖怎么辦的相關(guān)資料,希望能夠幫助到你。

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