青瓜可以生吃，可以炒，可以燉，可以涼拌，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“青瓜怎么拌好吃 搭配紅蘿卜會(huì)更美味”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下青瓜怎么拌好吃：

　　材料：青瓜，紅皮蘿卜，香油，鹽，香菜，蒜蓉，生抽，陳醋，白糖，白芝麻等

　　步驟：

　　1.青瓜蘿卜洗凈;

　　2.青瓜先拍,后切段;

　　3.蘿卜也是一樣,拍碎再切;

　　4.剁點(diǎn)鮮蒜,香菜切段;

　　5.把剛好備好的裝入大點(diǎn)的盤中;

青瓜怎么拌好吃 搭配紅蘿卜會(huì)更美味（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　6.加入一點(diǎn)鹽,生抽,香油,陳醋,少許糖,炒香白芝麻,拌勻即可.

　　以上主要介紹了青瓜怎么拌好吃，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于青瓜的相關(guān)知識(shí)。

　　青瓜的功效與作用

　　補(bǔ)充維生素

　　青瓜是綠色的食物，所以含有豐富的維生素，如果缺乏維生素的話，不妨每天早上榨杯青瓜汁，這樣的話，或許可以很好的補(bǔ)充維生素，如果加點(diǎn)番茄汁，這樣的話酸酸哦，比較好味道哦。

　　排毒

　　既然黃瓜的水分多，那么就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎熱話，可以試試用黃瓜水排毒哦?？梢约狱c(diǎn)蜂蜜這樣的話，不但可以排毒而且可以養(yǎng)顏哦。

　　補(bǔ)水

　　黃瓜汁是很好的補(bǔ)水水果哦。所以如果皮膚缺水的話，不妨用黃瓜榨汁，用黃瓜水來(lái)敷面膜，或者當(dāng)水哦。這樣的話可以使皮膚水嫩嫩的哦。

　　預(yù)防糖尿病

　　降脂穩(wěn)壓，青瓜中不含糖分，所以可以試試用青瓜汁來(lái)食療哦。糖尿病的話，這個(gè)是很好的食療食物哦。

　　黃瓜面膜敷臉后要洗臉嗎?

　　使用自制的黃瓜面膜敷臉后是一定要洗臉的。黃瓜雖然屬于純天然的食物用來(lái)敷臉護(hù)膚不會(huì)使肌膚受損，但是如果黃瓜敷臉后不洗臉做好潔面護(hù)理的話肌膚非但不能吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，還很容易導(dǎo)致殘留在臉部的殘?jiān)氯?，造成毛孔粗大等?wèn)題肌膚產(chǎn)生。

　　黃瓜面膜祛痘要注意什么

　　黃瓜面膜祛痘不要白天用

　　黃瓜面膜雖然具有一定的祛痘效果，但是不能在白天使用，因?yàn)辄S瓜具有光敏感的成分，所以白天使用后皮膚接觸到陽(yáng)光紫外線就會(huì)導(dǎo)致黑色素增加，局部皮膚變黑。黃瓜面膜最好是在晚上睡前使用。

　　黃瓜面膜祛痘不要敷太久

　　黃瓜面膜雖然可以補(bǔ)水，但是也不能敷太久，因?yàn)辄S瓜面膜敷在臉上以后，除了被皮膚吸收的水分，其他的水分會(huì)慢慢的蒸發(fā)，最后變干，反過(guò)來(lái)吸收臉部皮膚的水分，讓皮膚變干。

　　以上就是關(guān)于：“青瓜怎么拌好吃 搭配紅蘿卜會(huì)更美味”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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