腌雞蛋許多人都極愛吃，但是會做的人少。下面要給大家分享的內容是：“腌雞蛋的做法 做法簡單味道棒”，一起來看下吧!

　　首先來看下腌雞蛋的做法：

　　材料：雞蛋，食鹽，白酒等

　　步驟：

　　1.將雞蛋在酒里蘸一下

　　2.在鹽里滾一遍

　　3.用保鮮膜包嚴

　　4.把所有雞蛋包好，放入塑料袋中密封，放到干燥、涼爽且通風的地方，大約30天就腌好了

　　以上主要介紹了腌雞蛋的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關于雞蛋的相關知識。

　　雞蛋的營養(yǎng)價值

　　1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優(yōu)質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用;

　　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生;

　　3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。

　　煮雞蛋的時間

　　煮雞蛋時間大概在八分鐘左右，時間過短或過長都不利于寶寶的健康。時間過短會使雞蛋夾生，生雞蛋中含有細菌甚至是寄生蟲，會感染寶寶。時間過長則會使雞蛋的結構變得緊密，加大吸寶寶消化負擔。

　　以上就是關于：“腌雞蛋的做法 做法簡單味道棒”的分享，希望對你有幫助。

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