鯉魚很多人都很喜歡吃，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，做法也是多多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“糖醋鯉魚的做法 色澤美觀香甜爽口”，一起來看下吧！

　　糖醋鯉魚的做法：

　　材料：

　　鯉魚，淀粉，面粉，番茄醬，鹽，清水，醋，糖，醬油，料酒，蒜末，蔥，姜等

　　步驟：

　　1、把所需材料準備好。

　　2、鯉魚收拾干凈后，瀝干水，在魚身兩面?zhèn)€2.5厘米各斜切一刀（先立切1厘米深，再平切2厘米深）。

　　3、用胡椒粉、生抽和少許鹽略腌。

　　4、將生抽、糖、醋、料酒、番茄醬、清水調(diào)成糖醋汁待用。

　　5、淀粉、面粉調(diào)成糊、均勻抹在腌好的魚上。

　　6、油燒至七成熱，提起魚尾，先將魚頭入油稍炸。

　　7、再舀油淋在魚身上，待面糊凝固時再把魚慢慢放入油鍋內(nèi)。

　　8、待魚炸至金黃色，撈出控油放入盤中待用。

　　9、炒鍋內(nèi)留少許油，放入蔥花、姜末、蒜末爆香，再倒入調(diào)好的汁。

　　10、加少許濕淀粉收濃起鍋澆在魚身上即可。

　　以上主要介紹了糖醋鯉魚的做法，你學會了嗎？可以根據(jù)步驟自己動手去做這道菜喔。接著要給大家補充點關(guān)于鯉魚的小知識。

　　鯉魚的營養(yǎng)價值：

　　1.鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。

　　2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸（如EPA和DHA組成），是人體必須的脂肪酸，既有重要的生理作用。

　　3.鯉魚的鉀含量較高，可防治低鉀血癥，增加肌肉強度，與中醫(yī)的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

　　鯉魚的挑選：

　　眼

　　新鮮魚的眼略凸，眼球黑白分明，眼面發(fā)亮；次鮮魚的眼下塌，眼面混渾。

　　鰓

　　新鮮魚的鰓片鮮紅帶血，清潔、無粘液、無腐臭，鰓蓋緊閉；次鮮或變質(zhì)的魚鰓片暗紅、灰紅、紫紅或黃綠，帶有粘液并伴有腥臭味，鰓蓋自行張開。

　　鱗

　　新鮮魚的鱗片緊貼魚身，體表有一層清潔、透明、略帶腥味的粘液；次鮮魚的鱗片松動易剝落，體表粘液增多，粘度增大，透明度降低，甚至發(fā)出刺鼻的臭味。

　　肚

　　新鮮魚肚緊不破；次鮮魚或變質(zhì)的魚肚軟脹氣或破裂，甚至發(fā)黑或發(fā)綠。

　　肉

　　新鮮魚體發(fā)硬，肉緊，有彈性；次鮮魚或變質(zhì)的魚，肉松軟無彈性，甚至發(fā)爛離刺。

　　鯉魚的搭配禁忌

　　鯉魚+麥冬：降低食用功效

　　鯉魚+豬肝：一起吃會影響消化

　　鯉魚+狗肉：會易致癌

　　鯉魚+山藥：同食會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　鯉魚+赤小豆：緩解腳氣病，利尿

　　鯉魚+狗肉：二者生化反應極為復雜，可能產(chǎn)生不利于人體的物質(zhì)

　　鯉魚+咸菜：可引起消化道癌腫

　　鯉魚+雞腿：容易引起身體不適

　　以上就是關(guān)于：“糖醋鯉魚的做法 色澤美觀香甜爽口”的分享，希望對你有幫助。

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