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在家怎么自制雪糕 自制雪糕怎么做

  炎熱異常的天氣吃上冰冰涼涼的雪糕簡直是人生一大樂事啊,那么在家怎么自制雪糕呢?

       自制雪糕的做法

  用料

  主料

  香蕉1根 酸奶1盒 代餐粉半包

  輔料

  蔓越莓15克

       自制雪糕的做法

  1.將香蕉切成小塊

  2.將切好的香蕉放入果汁杯中

  3.倒入酸奶,啟動果汁杯,將香蕉酸奶打成奶昔

  4.將打好的香蕉奶昔倒入搖搖杯中

  5.倒入半包代餐粉

  6.加入蔓越莓

  7.在碗中攪拌均勻

  8.將混合均勻的材料倒入雪糕模具中

  9.蓋上蓋子,放入冰箱冷凍4小時以上即可

   在家怎么自制雪糕 自制雪糕怎么做
   在家怎么自制雪糕 自制雪糕怎么做(圖片源于攝于攝圖網)

  注意事項

  1、雪糕不可多吃。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜。而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。

  2、孕婦需少吃雪糕。由于孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度,但是雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。不僅如此,由于孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

  以上就是在家自制雪糕的做法啦,希望和你會喜歡哦。

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