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中高考倒計(jì)時(shí) 學(xué)生和家長考前應(yīng)該怎么做(2)

  家長要做好“四個(gè)準(zhǔn)備” 不給孩子太大壓力 幫孩子樹立信心

  楊潔老師介紹,家長要學(xué)會舉重若輕、抓大放小。要把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來,以一顆平常心去對待,為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、祥和、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,不為小事嘮叨孩子。其實(shí),復(fù)習(xí)備考是考生自己的事,家長不要管得太具體,主要在原則和策略上提醒即可。

  家長要學(xué)會先聽后說、適度“冷淡”。目前孩子壓力最大、心理最敏感、情緒最容易受到外界刺激而波動。與孩子溝通的關(guān)鍵不在于自己說什么,而在于能不能準(zhǔn)確地理解孩子的想法和感受,并用有效的方法予以排解,盡量避免給孩子施加壓力和過分照顧,不要過多地叮囑孩子,盡量讓孩子完成自己的準(zhǔn)備工作,言辭上適度“冷淡”,后勤上有意識地幫助。

  家長要學(xué)會先跟后帶、樹立信心。恰當(dāng)?shù)靥幚泶煺?,?dāng)孩子考前模擬成績不理想時(shí),不批評指責(zé),不諷刺挖苦,做孩子心理上的陪伴支持者和堅(jiān)強(qiáng)后盾,與孩子共同分析失誤的原因及商討應(yīng)對的策略。當(dāng)孩子擔(dān)心考不上時(shí),要給孩子打氣而不能泄氣,要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)長處,給予鼓勵和肯定,幫助孩子樹立信心。

  家長要學(xué)會考前不定分?jǐn)?shù),考中不談成績。每年高考中考的題目難易程度會有差異,學(xué)生成績會出現(xiàn)浮動??荚嚻陂g,不要考完一門就急著跟孩子談結(jié)果,只要談就有可能造成孩子壞的聯(lián)想而情緒波動,因?yàn)楹⒆涌傆袥]有答對的題目,要告訴孩子只要盡力即可。

  備考期間:為多拿一分做準(zhǔn)備

  楊潔老師表示,模擬考試是對過去學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn),可以發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的漏洞,這些問題或許有很多。對于考生來說,時(shí)間是有限的,就要根據(jù)模擬考試的情況、老師歸納的重點(diǎn),挑選所有漏洞中認(rèn)為最關(guān)鍵的一部分,進(jìn)行針對性的解決、點(diǎn)對點(diǎn)的訓(xùn)練,當(dāng)這些問題解決后,再以此類推,選擇另外的一些問題,逐個(gè)解決,為多拿一分做準(zhǔn)備。當(dāng)漏洞越來越少的時(shí)候,丟分的可能性也就隨之減少,得分的可能性也就隨之增大。

  同時(shí),在備考期間,要抓緊時(shí)間,少想多問;有的錯(cuò)誤會在每次做題時(shí)重復(fù)犯錯(cuò),要盡可能多地改正這類錯(cuò)誤,得分的幾率才會更高。

  考試過程中:做到十個(gè)方面順利應(yīng)考

  楊潔老師表示,試卷發(fā)下之后,要先通讀全卷,整體安排,摸透題型;理順答題順序,通常從卷首開始做,按照題目難易程度答題;答題時(shí),要抓緊時(shí)間,先易后難;要仔細(xì)審題,切勿主觀,避免失誤;要學(xué)會分段得分,盡量多寫一些關(guān)鍵詞;答題速度以快為上,要把每次考前模擬都當(dāng)成正式考試對待,按照不同題型可能得分的時(shí)間值來限定做題時(shí)間;立足中下題目,力爭高水平,只要能夠做對的題目就要保證能夠做對、能夠拿分;考試中可以反復(fù)檢查的時(shí)間有限,因此能夠拿分的題目就要一次性做對;抓住重點(diǎn),寧多勿少,學(xué)會擠分,在有限的時(shí)間內(nèi)盡量多地拿分;現(xiàn)在是電子閱卷,答題時(shí)要書寫整齊,認(rèn)真檢查,講究涂改方式。

  考試之后:要考完一科丟掉一科,不議論不對答案

  考完一門后不要急于對答案,以免影響下一門考試。有的學(xué)生當(dāng)?shù)弥约旱拇鸢负退说拇鸢覆煌臅r(shí)候,會認(rèn)為是自己的答案錯(cuò)了而喪失信心,增加失敗感、愧疚感,一直沉浸在后悔之中,產(chǎn)生懊惱、煩躁、灰心的不良心態(tài),嚴(yán)重影響到下一場考試的情緒,甚至出現(xiàn)自暴自棄的現(xiàn)象。要知道,在官方公布標(biāo)準(zhǔn)答案之前,一切的行為都是沒有意義的,千萬不要預(yù)支一些不必要的痛苦。積極的辦法是,要有意識地主動避開議論的考生,一場考試結(jié)束后,迅速將注意力轉(zhuǎn)移到下一科的備考之中。

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