作者: 閆叫舟 2020-03-13 10:28 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn
云吞是一種傳統(tǒng)美食,鮮美可口,而且也是節(jié)日百搭食物!很多人都喜歡吃云吞,那么,孕婦能吃云吞嗎?孕期吃云吞好嗎?一起來看看吧!
孕婦能吃云吞嗎?孕期吃云吞好嗎?
孕婦是可以吃餛飩的。餛飩含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,能解決饑餓,補充人體必須的能量。但不要吃太多,超市買的餛飩,一般來說味精比較多,可以自己一次性包一些,然后放在冰箱冷凍室里,想吃的時候拿出來吃。孕婦吃餛飩的注意事項:
煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。 超市的包裝餛飩最好少吃,最健康的餛飩就是自己動手制作的。 一旦在外面購買餛飩,一定要注意衛(wèi)生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料,如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。 胃氣不好的人要少吃。
餛飩的包法:各地包法不同,選購市場賣的餛飩皮即可,一般是1斤皮半斤餡,當(dāng)然,如果素質(zhì)過硬可以適量增加餡量,不過,6~7兩也夠了,最方便的包法是,居中放餡,卷兩卷,然后兩翼向中間折一下,倒置擺放整齊,一般是上冰箱速凍層,留著早上吃,一般一斤半的餛飩正好擺滿一層,大約40個,底下一定要墊上塑料薄片,以防止粘底。
孕婦吃餛飩的注意事項:
1、煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。
2、超市的包裝餛飩最好少吃,最健康的餛飩就是自己動手制作的。
3、一旦在外面購買餛飩,一定要注意衛(wèi)生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料,如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。
4、胃氣不好的人要少吃。
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