孕婦吃鵝蛋有什么好處 增強記憶力去胎毒

作者: 林伽虎  2018-07-17 14:45 [查查吧]:m.ytshengsheng.cn

  鵝蛋美味又營養(yǎng),做法多樣,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦吃鵝蛋有什么好處 增強記憶力去胎毒”,一起來看下吧!

  首先來看下孕婦吃鵝蛋有什么好處

  去胎毒

  孕婦在孕期的后兩三個月,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。胎兒出生后,不容易得皮膚病,并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞,因為鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。

  增強記憶力

  在懷孕時期,因身體不適,或周邊環(huán)境影響,孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟并空服,可以清腦益智。連續(xù)吃5天,就會發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強。

孕婦吃鵝蛋有什么好處 增強記憶力去胎毒

  補充氨基酸

  鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì),但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì),其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi),都極易被孕婦吸收。這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。

  有助胎兒智力發(fā)育

  不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋,其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂,并且約有一半都是卵磷脂,因為卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以,孕婦吃鵝蛋的話,就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

  防寒氣

  在寒冬時節(jié),孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫,能補中益氣,所以,處于寒冷時節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋,防御寒氣對身體的侵入。這樣,孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。

  以上主要介紹了孕婦吃鵝蛋有什么好處,你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦怎么吃鵝蛋好

  紫菜鵝蛋湯

  材料:紫菜、鵝蛋、蔥、鹽、雞精、香油

  做法:

  1、將鵝蛋打入碗內(nèi)加點鹽,用筷子攪散攪勻;

  2、紫菜洗一下,撕成小碎塊;

  3、鍋內(nèi)加兩碗水,水開后,將火關(guān)小,將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。

  4、加入洗好的紫菜;

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  5、加入點鹽,香油;

  6、放入雞精調(diào)味;

  7、盛入碗中,放上蔥花就可以了。

  油煎荷包鵝蛋

  用料:鵝蛋1粒,醬油少許。

  做法:將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎,依個別的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細(xì)鹽。

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  肉碎煎蛋

  用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。

  做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。

  水煮鵝蛋

  用料:鵝蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。

  做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。煮的時間:三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。十分鐘,蛋全熟。

  大蔥煎鵝蛋

  用料:大蔥2粒切細(xì),鵝蛋2粒打散。

  做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多于的油,加些醬油就行了。

孕婦吃鵝蛋有什么好處 增強記憶力去胎毒

  以上就是關(guān)于:“孕婦吃鵝蛋有什么好處 增強記憶力去胎毒”的分享,希望對你有幫助。

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