孕婦有什么禁忌 忌不午睡忌不活動(dòng)

　　日常生活中，孕婦不能像平常一樣隨便，而是有許多事情都需要注意。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦有什么禁忌 忌不午睡忌不活動(dòng)”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦有什么禁忌：

　　忌不活動(dòng)

　　很多孕婦覺(jué)得自己應(yīng)該躺在床上休息，不可運(yùn)動(dòng)，這是非常錯(cuò)誤的想法。因?yàn)槿绻顒?dòng)太少，會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變慢，從而會(huì)引起消化不良、食欲不振的情況。而且孕婦如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，還有可能對(duì)于自然分娩帶來(lái)不小的困難。

　　忌水溫過(guò)高

　　孕婦們?cè)谙丛璧臅r(shí)候，要注意水溫不要過(guò)高。這是因?yàn)樽訉m里面的羊水有著恒溫恒壓的作用，而如果洗澡水溫搞過(guò)，就可能導(dǎo)致羊水溫度提高，嚴(yán)重的還可能殺死胎兒的腦細(xì)胞。

　　忌盆浴

　　不少人把熱水放在盆里，然后坐在盆里面洗澡，這正常人一般沒(méi)什么問(wèn)題，但是如果是孕婦就要小心了，因?yàn)檫@種方式洗澡有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。所以最好的方法就是站著淋浴，需要提醒的是，站著淋浴要小心防滑。

　　忌不午睡

　　懷孕的女性因?yàn)榧に氐淖饔?，所以她們比正常人更容易疲勞，而午睡就很好的緩解這種情況，而孕媽媽們休息的好，肚子里的寶寶也會(huì)更加的舒服了。

　　忌吃醋

　　這里吃醋指的是食用醋，這是因?yàn)樵趹言谐跗?，過(guò)多的吃醋會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)酸堿不平衡，使其出現(xiàn)疲勞、乏力等情況。所以如果長(zhǎng)期吃酸或者是吃醋，孕婦就可能患病，嚴(yán)重的還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　忌喝濃茶

　　茶葉中有著比較豐富的鞣酸和咖啡因，這類物質(zhì)對(duì)于子宮有著不小的興奮作用，所以孕婦如果喝濃茶，就有可能導(dǎo)致宮縮、增加胎動(dòng)，這會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)和發(fā)育。

　　忌喝飲料

　　大部分的飲料中，都含有咖啡因等生物堿，這些生物堿會(huì)給孕婦帶來(lái)不適，比如惡心、頭暈、頭疼等等。而且如果反應(yīng)比較強(qiáng)烈的，還會(huì)影響到胎兒心臟和大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致其先天性的發(fā)育缺陷。

　　忌長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)

　　孕期要盡量減少坐車(chē)，如果一定要長(zhǎng)期坐車(chē)，也好定期起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)自身的血液循環(huán)。而如果是做地鐵或者是公交，不要覺(jué)得讓別人讓座是不好意思的事情，因?yàn)楣卉?chē)是隨時(shí)可能急剎車(chē)的，如果因此摔跤是非常危險(xiǎn)的

　　忌長(zhǎng)時(shí)間站立

　　不少工作是需要長(zhǎng)時(shí)間站立，但是要知道長(zhǎng)時(shí)間的站立對(duì)于孕媽媽的健康是非常不利的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)變慢，這就可能導(dǎo)致筋脈曲張或者是腿部水腫的情況。所以孕媽媽們，一定要忙里偷閑，抽空坐一坐，讓腿部能休息休息。

　　忌接觸洗滌劑

　　洗滌劑都是化學(xué)產(chǎn)物，所以這些洗滌劑中大多含有直鏈烷基碘酸、酒精等化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)于未發(fā)育的寶寶威脅是非常大的，如果孕媽媽過(guò)多接觸這類化學(xué)物質(zhì)，就可能導(dǎo)致受精卵變性甚至是壞死，嚴(yán)重的還可能是胎兒流產(chǎn)的情況。

　　以上主要介紹了孕婦有什么禁忌，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下孕婦早期注意事項(xiàng)

　　保證充足睡眠

　　在孕早期孕婦要合理的安排好作息時(shí)間，保持充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，這樣也會(huì)引起胎兒的發(fā)育。

　　注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔

　　在懷孕以后白帶會(huì)增多，所以要準(zhǔn)備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部，勤換洗內(nèi)褲，這樣可以防止陰部感染炎癥傷害到胎兒。

　　保持良好情緒

　　懷孕早期還要注意情緒，因?yàn)閼言械脑袐D的精神情緒非常的不穩(wěn)定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過(guò)于激動(dòng)，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)引起流產(chǎn)的。

　　節(jié)制性生活

　　在懷孕的早期要注意節(jié)制避免自己的夫妻生活，盡量的兩個(gè)人分開(kāi)來(lái)住，因?yàn)閼言性缙谑亲钊菀自斐闪鳟a(chǎn)的，避免夫妻生活對(duì)穩(wěn)態(tài)預(yù)防流產(chǎn)有一定的作用。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦有什么禁忌 忌不午睡忌不活動(dòng)”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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